對於美食的搭配，告訴你們，我們吃貨是認真的

對於廣大的吃貨朋友來說，

對於美食的搭配，告訴你們，我們吃貨是認真的

。一樣美食如果既好吃又不至於讓我們發胖的話，那我們就一定研究到底，想著要把這道美味如何進化升級，最近小編痴迷於這件事情，有了點小成果，這就想著和廣大志向相投的好朋友分享一下，所以今天你們親愛的小編帶給大家的是一道既好吃又不容易發胖的美食——泰式青檸檬蒸魚。

雞肉和魚肉是眾所周知的白肉製品，很多情況下會作為減肥時候的蛋白質補充，不容易讓我們發胖，而檸檬呢，也是美白的好物件兒，並且含有豐富的維生素C，可以提高我們身體的抵抗了，這兩樣東西強強聯合怎麼會不好吃呢？接下來小編正式的為大家介紹這道菜的做法，我們先開始準備材料吧。

這道菜品需要用到一條黃花魚，白砂糖大概5克左右，檸檬汁3勺，青檸檬2個，青紅辣椒各兩個，還有薄荷葉3到4片。剩下的調料需準備適量的白胡椒粉、蔥薑蒜、鹽、料酒、魚露和香茅。大概需要這些就可以了，準備好了要用到的材料我們就需要開始處理我們的主要的材料魚了。

首先我們要把魚的鱗片去掉，並且把內臟清理乾淨，然後把魚身上的水擦乾，接下來在魚身上劃幾刀加上白胡椒粉、料酒和魚露、鹽醃製上大概五分鐘左右，劃開魚身更容易進味，在醃製的過程中，我們可以去處理一下檸檬了，把檸檬切成片平鋪在育德兩邊，鋪好之後撒上切成片的香茅、薄荷葉和青紅辣椒。

還需要把之前準備的檸檬汁、白糖和姜蒜調成一萬醬汁，但是隻淋到魚身上一半，剩一半備用，都弄好了之後就可以準備蒸魚了，先等開鍋之後，把魚放到蒸鍋中，蓋上鍋蓋用中大火大概蒸個十分鐘左右，就差不多了，取出魚之後把之前留下的另一半醬汁再淋到魚身上就可以了，這道美食就面世了，是不是很簡單呢，大家趕緊做起來吧！

大家對於小編今天推薦的選單還喜歡嗎？如果大家還有很多美味想要分享，可以關注小編，給小編留言，小編也會幫助廣大吃貨朋友發掘更多的美味的內容，那我們下次“美食之旅”再見面，拜拜！