新衣服為啥要洗了再穿？生活中的致癌物有哪些？本文一網打盡

有煙癮，覺得少抽點就沒關係；愛喝酒，覺得小酌怡情、大酌才傷身……

有些壞習慣，多做一次，都可能增加患癌的風險。今年湖南歌手傅松嚼檳榔怎麼“嚼”出口腔癌的新聞引發熱議，但致癌物僅僅是檳榔嗎？生活中其實隱藏著很多致癌物

今天，小編就給大家列出身邊常見的主要致癌物清單，看完了趕緊對家裡進行“大掃除”，揪出這些可惡的“致癌兇手”~

什麼是致癌物？

致癌物質是來源於自然和人為環境、在一定條件下能誘發人類和動物癌症的物質。按其來源分為三大類：天然致癌物質，在原料加工過程中生成的致癌物質及人工合成的致癌物質。

致癌物的分類標準是什麼？

嚴格來說，致癌物只是致癌的外部因素。按照對人的致癌危險性，國際癌症研究中心（IARC）將已進行致癌研究的化學物分為5類：

◎1類致癌物：對人類具有明確的致癌性，同時在動物實驗中顯示出足夠的致癌性證據。

◎2A類致癌物：對人類很可能致癌，但證據有限，對動物則為確定致癌物。

◎2B類致癌物：可能致癌，即對人類和動物的致癌性證據都不充分。

◎3類致癌物：可疑致癌，對人的致癌性尚無法分類。

◎4類致癌物：對人體可能不致癌。

主要的致癌物有哪些？

今天專家為您從飲食、生活等方面梳理出主要的致癌物質，可以在生活中儘量避免，多加註意。快一起來看看吧~

1類致癌物

是指對人類具有明確的致癌性，同時在動物實驗中顯示出足夠的致癌性證據。

2類致癌物（包含2A類致癌物和2B類致癌物）

是指導致人類癌症的證據不明確的物質，簡單說就是，有致癌的可能性但是也不一定致癌！

3類致癌物

導致動物和人致癌的證據都不明確，其實這一類導致癌症的可能性非常小。

蘇丹紅、印刷油墨、次氯酸鹽、汞及汞有機化合物、聚丙烯、聚乙烯、聚氯乙烯、玻璃纖維、茶葉、茶鹼、糖精、靜態磁場、維生素K、膽固醇、滅草隆等。

針對致癌物

日常我們應該注意什麼？

很多日常必不可少的食物和生活環境都會有致癌物的出現，針對這樣的情況，我們應該如何保障自己的安全呢？專家特意為大家提出了以下建議：

隔夜菜

我國居民，特別是一些農村人口，為了節省食物，都有吃隔夜菜的習慣。隔夜菜不僅會流失大量營養，還容易滋生細菌，對於胃腸功能本來就弱的人，吃後易腹瀉；另一方面，隔夜菜放置過久，會產生亞硝酸鹽，尤其綠葉蔬菜更容易產生亞硝酸鹽。

【建議】

蔬菜建議現做現吃，吃不完的肉菜應該及時密封冷藏，並在27小時內食用，而且吃之前一定要高溫加熱。

醃製食品

鹹菜、鹹魚等醃製食品要注意的是，醃製食品中往往存在大量的亞硝酸鹽，尤其是肉類醃製品中還可能直接產生亞硝胺，長期食用會增加致癌風險。早在2017年，國際癌症研究中心便把中國式鹹魚列為1類致癌物。

【建議】

少吃醃製食品，多吃新鮮食物；吃自家做的鹹菜時，一定要避開亞硝酸鹽的高峰時期（第3~8天），19天后較為安全。

裝修材料

很多裝修材料和傢俱都會使用各種化學合成的粘合劑，而這些粘合劑中很可能含有甲醛，並持續不斷地揮發到空氣中，從而影響到居住者的身體健康。比如：部分牆紙膠黏劑、部分複合地板和木櫃。

【建議】

裝修時要選擇安全的材料；避免過度裝修，可以用地磚代替地板，用鋁製傢俱代替木質傢俱；裝修後要及時通風，在入住前最好進行室內汙染的檢測。

洗碗布、服裝、床上用品等紡織品

當存在原料成分有隱患、製備過程不規範等問題時，有可能甲醛含量超過國家標準，在使用過程中會對人的面板產生刺激，而且還會揮發到空氣中，威脅身體健康。

2020年8月，廣東省市場監督管理局公佈的廣東省成人服裝質量抽查通報中，就有3款服裝存在甲醛含量超標的情況。

【建議】

為安全起見，最好到正規商場購買紡織品，也要學會看標籤；甲醛易溶於水，新買回來的衣物、床單等最好在清水中浸泡一段時間，多換幾次水，降低危險。

專家建議

不要以為只要是1類致癌物就都厲害，致癌物的分級只是看致癌證據是否充分，而不是看它導致癌症的能力強不強。

有的致癌物要儘量避免，如菸酒致癌；

有的致癌物要權衡利弊，都知道X光是致癌因素，但是生病了也得照；

有的致癌物需要控制，比如燒烤，吃一點沒事，只要不是長期大量吃就行。