為什麼老年痴呆病者越來越多？醫生：50歲後，儘量改掉4個壞習慣

導語：老年痴呆症在醫學上稱之為阿爾茨海默症是一種伴隨大腦退化的神經衰弱疾病。

阿爾茨海默病是一種持續的神經功能障礙，也是痴呆症最常見的原因，如果非常的嚴重，那麼會出現認知障礙，逐漸無法適應社會。

根據相關資料顯示阿爾茨海默病患者人數正在逐年增加，目前全世界有3，650萬人患痴呆症，每7秒就有一人患有該病，平均生存期只有5。9年是威脅老年人身體健康的四大殺手之一。

阿爾茨海默病病情嚴重，那麼人們將無法理解談話內容，無法解決食物的正常攝入和衣著問題，最後將會癱瘓在床一些患者，在病情惡化的過程中，還會伴隨妄想和被害幻覺。

中國近1，000萬阿爾茨海默病患者年齡65歲以上的老年痴呆症患病率大約為5。2%，年齡75歲至85歲以上的人群，患病機率為15%~20%，年齡85歲以上的人群患病率為30%，每三個人中可能會有一個痴呆症患者，因此老年痴呆對於老年人來說是不可忽視的。

01

老年痴呆的惡化過程

第一階段持續1-3年：

第1個階段主要包括記憶中學習新知識的下降，長期記憶的逐漸損害視覺空間的映象障礙和結構障礙，語言能力的退化命名障礙，有時性格冷漠，有時莫名悲傷，有時容易發怒以及運動功能不受控制。

第二階段持續2-10年：

在記憶方面，近記憶和遠記憶都會受到嚴重的受損，在視覺空間方面出現了空間定向障礙以及較差的技能構成，在語言方面會出現流利性失語，計算能力顯著下降，在應用方面思想能力行動都是無效的，在性格方面會出現冷漠，運動系統也會受到影響，會有焦慮感。

第三階段持續8-12年：

主要表現為運動功能的嚴重下降以及衰退，四肢經常會僵硬和彎曲，括約肌也會受到影響，容易出現大便失禁。

02

為什麼老年痴呆病者越來越多？醫生：50歲後，儘量改掉4個壞習慣

1、 慢性血管病不治療

在日常的生活當中，對於長期患有高血壓，高血脂，糖尿病等血管疾病的人群來說，患阿爾茨海默病的風險也會增加。

長期患有此類慢性疾病會影響大腦的血液供應，所以容易出現大腦供血不足，大腦血液長期供應不足，大腦組織進而萎縮，大腦器官也會逐漸退化，這時記憶力反應能力，語言以及其他功能都會降低，所以患

阿爾茨海默病

的風險會特別高。

2、 長期不規律睡眠

如果長期睡眠不規律，睡眠嚴重不足，大腦衰老速度會加快，長期睡眠不足腦細胞無法得到充足的休息，這會導致腦細胞死亡，也會導致大腦嚴重缺血缺氧，影響大腦功能隨著時間的推移，大腦遲鈍的現象會變得更加明顯，患阿爾茨海默症的機率也會非常的高。

3、 長期不健康飲食

對於老年人來說，如果長期不健康的飲食，也會增加患老年痴呆症的風險，長期使用動物脂肪以及過多的肉類和一些高鹽、高糖食物，會影響血管健康，增加血液

黏稠

度，影響大腦的血液供應，由於身體缺乏新鮮血液供應，腦細胞會壞死，一旦腦細胞死亡，患阿爾茨海默症的風險就會增加。

4、 過度吸菸和飲酒

香菸中含有的營養化碳會引起冠狀動脈硬化，這種成分會影響腦細胞的血氧功能，導致腦組織嚴重缺血缺氧，香菸中的成分會刺激大腦血管導致異常抽搐。

香菸不僅會增加患腦出血和腦梗塞的機率，還會導致大量腦細胞死亡，使其容易患上阿爾茨海默病。

除了吸菸，如果長時間飲酒酒精中的成分會殺死大腦神經細胞，造成不可逆的大腦損傷，從長遠來看大腦功能迅速下降，同時大腦記憶力，反應和思維能力會下降，增加患老年痴呆症的風險。

總之對於老年人來說，長期有以上這4種行為，那麼患老年痴呆症的風險會特別的高，若想避免老年痴呆症，一定要調整自己的生活方式，此外也要調整情緒，心態性格，每天適量增加運動，只有健康的生活方式才能降低患老年痴呆症的風險。

03

怎樣預防老年痴呆症？

1、堅持鍛鍊會確保大腦的血液供應穩定，在某些方面可以防止老年痴呆症的形成。

2、平時的生活當中不妨多多移動自己的手指，這樣可以減少大腦老化的出現。

3、多多動腦，經常思考問題或多看書可以確保患者的大腦是活躍的，這可以在很大的程度上防止老年痴呆症的形成。

4、多進行社交活動，社交活動會刺激大腦，如果老年人經常出門與朋友玩耍，那麼也能夠避免老年痴呆症發生到自己的身上。

5、各種各樣的娛樂活動可以促進血液迴圈，也能夠充分刺激大腦釋放身心壓力，保證大腦保持在活力狀態。

6、健康的飲食能夠避免患老年痴呆症的機率。