肝血不足有哪些症狀？這6個都是訊號，越早發現越好

肝血具有滋養肝臟、營養機體的功能，所以當肝血足夠時肝臟才能更好的發揮功能，身體的各部位和機能才能正常的運轉。當肝血不足時肝臟就得不到更好的滋養，身體也會出現一些明顯的症狀，所以當身體出現肝血不足的症狀時應注意儘快調理。

一、肝血不足有哪些症狀？

1、失眠多夢：特別是肝血不足的女性，更容易出現失眠多夢的現象，且比較嚴重，而且睡眠質量也會明顯變差。

2、指甲粗糙：當肝血不足時就會影響到肝功能，肝功能下降時指甲就會出現症狀，主要表現為指甲無光澤感，且指甲上出現粗糙的紋理或白點。

3、體乏無力：肝血不足常常會出現缺乏精氣神的症狀，可表現為身體疲乏、無力，在進行短暫的活動和勞動後就會感覺十分勞累。

4、舌質淡紅、舌苔白：當肝血不足時舌頭的顏色也會變淡，且舌苔變白，主要說明身體裡的氣血不足。

5、經期紊亂：肝血不足會使經期紊亂，以及經期延長，子宮無血會使經期推後，且月經量少，而肝部藏血會使經血下行，造成經期提前。

6、視力下降：肝血不足會使肝功能下降，肝功能下降可直接影響到視力，所以會出現視力下降、模糊的症狀。

二、肝血不足的飲食療法有哪些？

1、雞肝粥：做法為將雞肝和大米同煮成粥，即可食用，雞肝粥可補血養肝，適用於老年人肝血不足。

2、百合桂圓湯：將百合煎水後去渣，再將桂圓肉放進藥液中，用小火燉開後，加入適量冰糖即可食用，可有效補肝血。

可知肝血不足會出現許多明顯的症狀，所以當出現時是很容易就可以察覺到的，在發現肝血不足時，就應採取措施進行調理，防止肝血長期不足。肝血不足可因生化不足、慢性病、失血過多等引起，所以應多加註意，預防出現肝血不足。

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