這樣的盆栽你見過嗎？不用泥不用土，卻能吃，常吃美容排毒還瘦身

酸奶機不鏽鋼內膽好嗎

上班族每天工作忙碌，再加上平時飲食不均衡，吃油炸食品能，難免會造成內分泌紊亂，臉上長痘，消化不良，沒有食慾等問題。酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。酸奶能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素，可以給人的腸道增加有益菌。酸奶中含有大量的乳酸菌能減少致癌物質的產生，具有防癌的作用。而且酸奶還有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。

因此我們要經常喝些酸奶，使腸道更健康，經常喝酸奶，能起到美容排毒瘦身的作用。酸奶可以做成各種不同口味的，搭配水果、麥片等。因此小孩子也很喜歡。超市賣的酸奶擔心有新增劑，而且有的加的太多，口味太差，還是自己做的比較放心。還可以凹個造型，你看我今天就用它做了幾個小盆栽。看起來還真是很逼真，弄得我家小朋友總想給它澆水。

自己做的酸奶細膩潤滑，做好後分裝成小瓶，用起來也比較方便，還可以帶到辦公室工作之餘享用。做法很簡單，操作時間僅幾分鐘，可以臨睡前把牛奶加發酵菌弄好，放入酸奶機，第二天早上就好了。然後你可以盡情發揮，放你自己愛吃的東西搭配上增強口感就好了。還可以跟小朋友一起DIY，增強孩子的動手能力和想象力哦。

酸奶盆栽

原料：

牛奶800ml白砂糖12g奧利奧餅乾4塊酸奶菌1小袋

薄荷葉4朵紅豆適量芒果1個

做法：

酸奶機不鏽鋼內膽用開水消毒，晾涼，牛奶放入酸奶機加菌粉，攪拌均勻

通電，

9小時後酸奶就做好了，時間越長會越酸。做好的酸奶，雞蛋羹一樣，又像嫩豆腐，非常細膩潤滑。舀一勺，看看，哈哈

加入糖（也可以加蜂蜜）攪拌均勻，盛入玻璃布丁瓶，200毫升一個的瓶，正好四瓶。

奧利奧餅乾搗碎，鋪在酸奶上，插上薄荷葉，一個漂亮的酸奶盆栽就做好了，整個都是可以吃的，薄荷葉清爽怡神，口氣清新。酸奶營養健康，給腸道增加有益菌群。也可以表面放上自制的蜜豆， 或者切塊的芒果

陽光早餐就做好了！就是這麼簡單，美味，健康！

小貼士

用牛奶製作成酸奶，可以給腸道增加有益菌群，有利於排毒和腸道健康，更適合緊張的上班族，裝到玻璃布丁瓶中便於攜帶。

也可以做成各種風格的布丁啊。

你喜歡酸奶嗎？喜歡什麼口味呢？歡迎留言。喜歡我的文章，歡迎關注，並點贊、轉發、分享啊。