貪吃湯圓肚子難受？小妙招教給你，讓你吃湯圓到心滿意足！

貪吃湯圓肚子難受？小妙招教給你，讓你吃湯圓到心滿意足！

湯圓是傳統美食，無論是平時還是節日裡，它都是非常受歡迎的。不過，湯圓好吃，卻不能多吃，否則容易肚子疼。那麼，吃湯圓吃多了怎麼辦呢？下面，小編告訴大家幾個小妙招，輕鬆解決貪吃湯圓的問題。

一、喝杯熱水

感覺湯圓吃多了，不消化，肚子難受？沒關係，來一杯熱水暖暖胃，這樣既能舒緩胃部不適，還能促進消化。也可以喝紅糖水，這樣還能抑制胃酸，避免反胃。

二、吃塊蘇打餅乾或者是喝蘇打水

湯圓為甜糯食物，不容易消化，還容易產生過多胃酸，這時候喝一杯蘇打水或者是吃一塊蘇打餅乾，中和胃酸，就能幫助自己緩解因為貪吃湯圓導致的胃酸過多，胃部不適問題啦。

三、活動活動

吃完湯圓之後一定不要躺著看電視或者是玩手機，起來適當的走動走動，這樣既能促進消化，還能避免長肉肉，一舉兩得。不過，一定要注意，吃完湯圓之後是適量活動，不是運動，尤其是跑步、打球、跳繩之類的，千萬不要做哦，否則不僅你的胃會難受，身體也會感到不舒服的。

四、消食片

這個是很多人逢年過節、聚會時都會準備的，美味太多，很容易吃撐了。消食片能讓大家快速消化胃中食物，減緩不適。如果沒有消食片，來幾片山楂片也是可以的。美味的山楂片既好吃又促消化，家裡有小孩子的可以多放一點，以備不時之需。

其實，要想真正避免胃遭罪，就要適量飲食。雖然湯圓很美味，但不要一次吃