羽生結弦，“征服”哮喘的冰上王子

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正賽挑戰4A動作摔倒的羽生結弦，再次站上花滑冰面亮相。

冬奧會最後一天，他唯美演繹了一曲《春天，來吧》，完美收官。

（圖片來源：網路）

絕美！羽生結弦俯身吻冰面，再現吻禮。

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名場面+1！羽生結弦和金博洋的默契跪滑。

如果你在搜尋框輸入“羽生結弦”的名字，自動聯想的關鍵詞有：“冰上王者”“血色魅影”“花滑王子”等等。

但，你可能想象不到，在冰場上“容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，宛如游龍”、不斷挑戰人類極限4A跳的他，從2歲開始就被診斷為哮喘患者。

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今天典哥和你說說，這個曾經險些打倒羽生結弦的“哮喘君”。

1、“我的愛豆怎麼會得這種病？”

什麼是哮喘？

其實，支氣管哮喘是一種很常見的慢性氣道炎症疾病，是一種伴有支氣管痙攣的變態反應性疾病。

它主要的特徵性症狀，就是反覆發作性的喘息、氣促、胸悶或者咳嗽，常常在夜間和（或）清晨發作並加重［2］。

哮喘（尤其兒童時期發作的哮喘）大多和過敏有關，常見過敏原包括室內塵土、塵蟎、寵物皮毛、皮屑、花粉等（仔細看看，這些過敏原你很難在日常生活中完全避免）。

此外，哮喘一定程度上還與感染、肥胖、胃食管反流、吸菸、空氣汙染等因素相關。

過敏性體質也是主要發病因素，有些患者也會合並有過敏性鼻炎，溼疹等疾病。

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不止羽生結弦，我們熟悉的謝霆鋒、傅園慧、NBA球星詹姆斯·哈登，也都是哮喘患者。世界衛生組織最新研究顯示，全球範圍內，估計有 2。35億人患有哮喘［2］。

2、“如果我和愛豆拉手手、生猴猴，我和孩子會得哮喘嗎？”

哮喘會傳染、會遺傳嗎？

哮喘和流感不一樣，並不會出現人際傳播。但確實有一定的遺傳傾向。

容我打個比方：

如果，如果，如果，你和愛豆在一起了，那麼你並不會被“傳染”上哮喘。

但是，如果你們有了孩子，患哮喘的機率會比其他孩子高出2~5倍。

再如果，你本身也有哮喘，那麼你們的孩子哮喘發病的機率會更高，大概在50%左右［3］。

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3、“我愛豆的哮喘怎麼還沒好？”

哮喘是兒童病，長大了就好了，是真的嗎？

很遺憾，不是真的。

哮喘可以發生在任何年齡階段。

當然啦，很多人確實是兒童時期發病，隨著年齡的增長、機體免疫系統的不斷完善，到青年、成年時哮喘控制穩定，基本不再犯病。

但是，當老年時身體免疫力下降，在各種誘因的刺激下哮喘有可能再次出現甚至急性發作［4］。

所以，即使你和愛豆白頭偕老，也要注意時刻提醒他減少接觸可能誘發哮喘的過敏原，這樣才能“他好，我也好”。

4、“怎麼守護super愛豆的笑容？”

如何避免哮喘的發作？

預防哮喘發作最重要的一點，是讓患者脫離並長期避免接觸明確的變應原或其他刺激因素。

而治療上的關鍵是規律用藥。因為，如果不能規律用藥，一些輕微誘因都可能再次導致哮喘發作。

在規律用藥的基礎上，還要記得在漫長的歲月裡和哮喘“鬥智鬥勇”，摸索自己個體化的誘發因素，然後學會去規避它們［4，5］。

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5、“愛豆為什麼可以在冰面上征服哮喘？”

有哮喘的人，到底可不可以運動？

在認識羽生結弦之前，你對哮喘患者的印象是不是這樣：纖瘦、羸弱、恨不得手裡時刻攥著吸入藥物的小瓶？

運動？看上去似乎不太可能。

其實，患哮喘並不等於不能運動，適當運動反而可以改善哮喘，不僅不該畏懼運動，更應該勇敢地積極運動提升體質。

當然，對於哮喘患者來說，任何型別的運動都最好是在醫生指導下進行［1，5，6］。

6、“愛豆和疾病君的日常是怎樣的？”

哮喘患者做運動有什麼額外需要注意的？

對哮喘患者來說，在開始制定運動鍛鍊計劃前，有兩點需要特別注意：

一是，一定要規律用藥；二是運動前應徵詢醫生建議，尤其是中度和重度哮喘患者。

其他需要注意的還有：

避免在寒冷乾燥的戶外鍛鍊，儘量在溫暖溼潤的環境中鍛鍊，運動時注意用鼻呼吸，以對呼吸道起到保溫保溼的作用。

一天當中，中午和下午空氣中花粉計數最高，建議哮喘患者在一天中的其他時間進行戶外運動，同時也要避免車流量過多的場所，出門要佩戴口罩。

隨身攜帶哮喘治療的吸入劑，以備不時之需［1，5-7］。

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2021花滑大獎賽上，羽生結弦“爆冷”失誤，賽後媒體才披露出原因：羽生結弦賽前突發哮喘。要知道，哮喘的急性發作期，身體本身已經處於極度缺氧的狀態，此時再進行比賽無疑是雪上加霜。

這時候，積極治療並充分休息才是緩解症狀的最好辦法。但即使是這種情況下，羽生結弦依然選擇繼續比賽，最終獲得了斯德哥爾摩世錦賽的銅牌。

這樣的愛豆，愛一波，不過分，但普通人儘量不要嘗試模仿。

7、“愛豆的花滑太難了，哮喘患者還有其他運動的選擇嗎？”

哮喘患者選擇什麼運動比較好？

對於大多數哮喘患者來說，競技體育並不是最優選擇。

比較推薦的運動形式有散步、慢跑、游泳、打太極拳、健美操、騎車、打高爾夫等等。

如果特別想嘗試滑冰其實問題也不大，只要控制好運動強度，以有氧運動為主、場內乾淨且不寒冷的滑冰，也適合哮喘患者。具體運動方式一定要和醫生進行溝通［1，5］。

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8、“心疼愛豆，愛豆別再比賽了，先把哮喘治好吧！”

哮喘如何根治？

哮喘的特點是反反覆覆急性發作，不少患者到處尋求“秘方”，想要徹底根治哮喘。

目前哮喘在全球範圍內並沒有根治的“特效藥”，你要非相信某個街角的小診所裡藏著諾貝爾醫學獎的潛在候選人，相信他口中所謂的“神藥”“祖傳秘方”，那我也沒啥辦法。不過有這個機率，是不是得趕緊跑去買幾注彩票？

就目前而言，哮喘治療的終極目標是把病情長期控制在穩定期，日常工作與生活不受影響，而不是追求所謂的“根治”［1，4，7］。

9、“愛豆別再用激素了，傷身體！”

用激素傷身體，沒有症狀就可以不用藥？

不少朋友聽到激素，就非常牴觸，但其實，任何拋開劑量、療程、方式來談藥物安全的行為都是“耍流氓”。

對於哮喘治療來說，通常都是安全的小劑量吸入激素，並且直接作用於呼吸系統，很少進入全身，影響其他臟器。所以不良反應輕微，即便是孕婦、小兒也可使用，只要在醫生指導下使用激素，基本都是安全的［1，6，8，9］。

10、“想化身急救藥，被愛豆隨身帶好！”

急救藥是不是要寸步不離身？

快醒醒，別做夢了。

很多病情輕微的患者，尤其是剛被診斷為哮喘的患者，可能還不習慣隨身攜帶急救藥。但是，出門在外不帶藥，哮喘突然發作是一件十分危險的事情。

所以，任何哮喘患者，尤其是近期仍有哮喘發作的患者，必須隨身攜帶急救藥。

除此之外，家裡、車裡、辦公室等地方都建議備用一瓶急救藥，全方位地保護好自己［1，6，9］。

（圖片來源：金博洋的微博）

如果本文讓你對哮喘病，對羽生結弦和哮喘共處的日常有更多瞭解的話，歡迎點贊轉發評論呀！

特約作者：劉佳毅

南開大學附屬第一中心醫院

審稿專家：沈胤晨

上海交通大學附屬胸科醫院呼吸科、北京協和醫學院醫學博士

參考文獻

［1］支氣管哮喘防治指南（2020年版）［J］。 中華結核和呼吸雜誌，2020，12：1023-1048。

［2］世界衛生組織。https：//www。who。int/features/factfiles/asthma/en/（2020 年 3 月 3 日訪問）。

［3］Toelle BG， Peat JK， Salome CM， et al。 Toward a definition of asthma for epidemiology。 Am Rev Respir Dis 1992； 146：633。

［4］Centers for Disease Control and Prevention。 Asthma： Survey questions。 https：//www。cdc。gov/asthma/questions。htm （Accessed on September 15， 2020）。

［5］Centers for Disease Control and Prevention （CDC）。 Vital signs： asthma prevalence， disease characteristics， and self-management education： United States， 2001——2009。 MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2011； 60：547。

［6］National Asthma Education and Prevention Program： Expert panel report III： Guidelines for the diagnosis and management of asthma。 Bethesda， MD： National Heart， Lung， and Blood Institute， 2007。 （NIH publication no。 08-4051） www。nhlbi。nih。gov/guidelines/asthma/asthgdln。htm （Accessed on August 31， 2021）。

［7］Expert Panel Working Group of the National Heart， Lung， and Blood Institute （NHLBI） administered and coordinated National Asthma Education and Prevention Program Coordinating Committee （NAEPPCC）， Cloutier MM， Baptist AP， et al。 2020 Focused Updates to the Asthma Management Guidelines： A Report from the National Asthma Education and Prevention Program Coordinating Committee Expert Panel Working Group。 J Allergy Clin Immunol 2020； 146：1217。

［8］Cloutier MM， Baptist AP， Blake KV， et al。 2020 Focused Updates to the Asthma Management Guidelines： A Report from the National Asthma Education and Prevention Program Coordinating Committee Expert Panel Working Group。 J Allergy Clin Immunol 2020； 146：1217。

［9］GINA report。 Global Strategy for Asthma Management and Prevention， Global Initiative for Asthma （GINA）。 www。ginasthma。org （Accessed on November 30， 2021）。