孕婦，產婦，幼兒飲食有哪些禁忌？

孕婦、產婦、幼兒這三個特殊的群體，在這人生特定的時期，飲食也需要特殊對待。下面這張表格可能幫助大家快速的對應這三類人的各種飲食禁忌。簡單明瞭，方便閱讀。

接下來，小編將詳細地給大家介紹一下，到底孕婦，產婦，幼兒的飲食有哪些禁忌？

孕婦不能吃哪些食物？

1、水果

山楂、木瓜、桂圓、荔枝

2、蔬菜

紅莧菜、馬齒莧、木耳菜

3、飲料

冷飲、雪糕、可樂、喝酒、咖啡、濃茶

4、海鮮

受汙染的魚不能吃；體型大的魚不要吃，易受汙染，如：鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚、方頭魚；甲魚和螃蟹不要吃，生冷的海鮮不要吃（孕婦吃海鮮的注意事項）

5、調味品

味精、胡椒、花椒、桂皮、芥末、腐乳

6、儘量不要吃加工食品或者罐頭食品

7、孕不要吃生魚片、生肉、生蛋等，裡面可能會有寄生蟲。皮蛋含鉛，建議孕婦不要吃。

(8、其他食物

蘆薈、螃蟹 、甲魚、 薏米、天麻、當歸

產婦不能吃的哪些食物？

由於媽媽產後的身體比較虛弱，所以一定要注意忌口，特別是在月子期間。

1、不能吃過鹹食物

含鹽較多，可引起產婦體內水滯留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。

2、不能吃油炸食品

澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺，丙烯醯胺攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。哺乳期，容易對嬰兒大腦造成影響。

3、不能吃酸澀收斂食品

產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於排出惡露排出。

4、不能多吃涼性、熱性、冰鎮的水果

哺乳媽媽建議吃中性溫和的水果，而且要吃常溫的水果。

哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子；涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用，也容易導致寶寶腹瀉；多吃熱性水果容易上火，便秘。

幼兒不能吃的哪些食物？

小孩子最重要的是

飲食均衡

，但是以下的幾類食物，家長可能需要注意一下，過猶不及。

1、不能多吃糖

糖會影響孩子體內的鈣代謝，使體內的鈣不易被吸收，造成寶寶缺鈣。而且，過多吃糖會消耗人體內大量的維生素B，造成食慾減退的現象，影響寶寶發育成長。

2、不能吃過鹹的食物

太鹹會使體內鈉增加，由於寶寶腎臟發育不完善，不能將體內過多的鈉排出，勢必會對腎臟造成負擔，時間一長，有可能致使腎功能受損，出現各種病變。

3、不能多吃豆製品

長期大量食用豆類製品，會造成寶寶體內缺碘，從而影響生長髮育，嚴重的會造成智力低下，產生呆小症；而且經常過多的食用豆類品還會造成體內鈣的含量過高，阻礙鋅的吸收和利用，從而導致食慾減退、發育遲緩。