首頁 > 旅遊

青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意

由澤澤去旅行發表于旅遊2023-01-16

簡介青海湖第一天：早上從西海鎮出發，騎行環湖東路全程56km，然後沿109國道騎行20km到達151，晚上可以在這裡住宿（也可以繼續騎行24km到江西溝住宿，但是151的景色、住宿比江西溝要好得多）

卓爾山景區海拔高度是多少

青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於青海省西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。

青海湖地處高原，在7、8月份日平均氣溫也只有15度左右，此時是青海湖最美之時，環湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬頃的湛藍外圍散佈著金燦燦的亮黃，高山牧場的野花五彩繽紛，如綢似錦，數不盡的牛羊膘肥體壯，點綴其間。

青海省氣象科學研究所最新的遙感監測結果顯示，青海湖面積持續8年增大。

交通：到西寧的交通非常方便，鐵路、公路、民航均四通八達。如果想從西海鎮開始騎行，可在西寧搭班車。西寧至西海鎮100餘公里，在火車站西站出口右拐就右拐汽車站，開往西海鎮班車大概半個小時一班。（今年湟源-西海鎮在修理。大概3個小時行程，明年路修好大概需要1。5小時行程）

住宿：環湖的主要鄉（村）鎮和住宿點為：151賬房賓館、江西溝、黑馬河、石乃亥、鳥島鎮、沙陀寺火車站、泉吉、剛察、哈爾蓋、西海鎮、湖東種羊場、青海湖漁場。其中由泉吉至西海鎮一段穿行在海北藏族自治州界內，人煙相對集中。

民族：青海湖地區的少數民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。該地民風淳樸、熱情好客，當地人基本都可以用青普話和你交流。

景點：環湖及周邊主要景點為日月山、倒淌河、湖裡木溝巖畫、橡皮山、茶卡鹽湖、茶卡寺、伏埃古城、鳥島、海心山、北向陽古城、舍卜吉巖畫、尕海古城、金銀灘草原、原子城西海鎮、沙島、西海郡三角城。

布哈河

先從西寧到西海鎮

西海鎮是昔日的原子城（第一顆原子彈和氫彈的研製地），今天的海北自治州的首府，一座整齊幽靜的小城。西海鎮北面的山坡底下就是金銀灘草原典型景點，有很多的帳房賓館可以住宿，也可以在旁邊紮營。王洛賓就是在這裡遇見了卓瑪姑娘，寫下了《在那遙遠的地方》。西海鎮南面是海晏縣，這裡有西海郡古城遺址（也稱 “三角城”）和虎符石匱等出土文物。來這裡主要是參觀原子彈基地，西海郡古城和金銀灘草原。

青海湖

第一天：早上從西海鎮出發，騎行環湖東路全程56km，然後沿109國道騎行20km到達151，晚上可以在這裡住宿（也可以繼續騎行24km到江西溝住宿，但是151的景色、住宿比江西溝要好得多）。

第二天：繼續沿109國道向西騎行，大約騎行67km到達黑馬河，可以在黑馬河吃中飯，然後告別109國道，上環湖西路。在環湖西路騎行52km到達布巴河鳥島賓館。環湖西路是沿途景色最為漂亮的，離湖很近，可以下到青海湖邊。晚上住在布哈河。

黑馬河到布巴河鳥島共70km，其中黑馬河—石乃亥41km，石乃亥——鳥島賓館13km，鳥島賓館—鳥島16公里。這一段是環青海湖距湖邊最近的一段，也是風景最好的一段。

第三天：早上買好鳥島門票，沿鳥島專用公路騎行16km去鳥島賞鳥，但是隻有每年4月～6月底有鳥，然後原路返回布巴河，繼續沿環湖西路向北騎行大約23km到達一個岔路口上315國道，右轉在315國道騎行40km到達剛察縣，晚上住在剛察縣。

剛察縣是一個以藏族為主，藏、漢、蒙古、回、撒拉雜居的地方，可以吃到各種小吃。

第四天：繼續沿315國道向東騎行87km到達西海鎮，下午可以坐車返回西寧。（西海-西寧的最後一班大巴是下午5點）

青海湖

湖東金沙灣一帶的沙灘有可能在沿途看到全世界僅剩300餘隻的瀕危野生動物普氏原羚。

湖東羊場唯一的住處就是“羊場招待所”，這是一個好像部隊大院的乾淨地方，綠蔭匝地十分涼爽，這裡普通雙人間每床30元。傍晚，可以到附近的“祭海臺”看看，晚霞、大海和這裡古老神秘的宗教文化一定會使你浮想聯翩。

青海湖的子海－耳海，這是一個淡水湖泊，倒淌河的水就流到這裡。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交匯的地方，居民以藏族為主，也有不少回族，住宿、飲食都很便宜。在湖東羊場的岔路口走上109國道，你就已經實現了環青海湖一週的願望。接下來就是一路下坡，美麗無比也魅力無比的青海湖仍令你眷戀不捨。但是，無論你多麼酷愛這片神奇的土地，多麼渴望將自己融入其中，你也不能將其居為己有，你將一路飛馳著踏上歸程。

西寧——西海鎮：25元

租腳踏車：捷安特4天160元/200/280/400不等

青海湖

建議注意事項：

1、防曬：尤其是女性，防曬太重要了，騎車時一定要保護好。耳朵也要保護好，專業人士一般都戴專業腳踏車頭盔。

2、水：帶1-2個水壺，每天還用礦泉水瓶子另裝兩瓶水。住的地方都會有熱水，小飯館一般也能補充水源。路過的小鎮還會有賣水果的，但都比城市裡高一些。

3、衣服。早晚溫差也比較大，所以多帶些衣服還是必要的，夏天也最好要衝鋒衣。騎熱了，就把服衣脫下來墊在車座上，冷了再穿上。騎行中雨傘幾乎是不需要的，當地極少下雨，就算下了，騎著車也無法打傘。帶的傘可以存在租車的地方，減輕負擔。

4、吃：騎行路上每經過一個小鎮都會有飯館，騎行體力消耗很大，一定要吃飽。自己提前也準備好一點食物比較保險。

青海湖

5、廁所：騎行的路上WC少，【大美青海湖】騎車環湖的享受（環湖攻略及注意事項）

6、高原反應：出發前半個月左右開始吃紅景天，雖然青海湖海拔只有3200多米，一般不會有什麼高原反應，但在那進行長時間的大運動量的活動，在氧氣不足時便會覺得格外吃力。吃點預防的藥，可能會感覺舒服一些。

7、年齡：曾說有8歲的孩子和上了年紀的老人騎車環湖成功的，個人認為，還是年輕力壯的比較適合個人。中學生甚至小學生，推薦俱樂部保障陪伴。騎車時每個人都會消耗大量體力，極度曝曬，風也大。沿途也都是很簡陋的小鎮，吃住條件比不上城市，不是誰都能接受的。

8、騎行季：環湖騎行一般4-5天，每天騎行也不到100公里，而且青海湖夏天天亮早，天黑晚，9點左右才天黑。每天騎行時間綽綽有餘。但是這裡也要提醒騎友們，一般到晚上7點多之後，草原開始颳風，騎行吹得臉疼。最好在6點之前到達住宿點，一定一定不要夜騎！

環湖最佳的季節當然是6月中旬到8月底，滿地的草原野花及油菜花開放，襯托著湖水更加蔚藍，馬牛羊成群很適合放空身心。

9、青海湖夏天最熱也就25度左右，早晚溫差特別大，晚上可能降到10度，所以不管什麼季節來，都要帶上厚外套、衝鋒衣、防雨外套之類。然而，旅遊旺季必定伴隨著人潮人海，和高昂的物價。7、8月的環湖路，自駕的車輛多、騎友也多，路上到不怕約不到伴，哪怕一個人出發，回來也變成一群人。住宿價格是旺季的重傷！床位平均在70+以上、標間差不多的都在200+！黑馬河、茶卡住宿更是500一晚很普遍，還必須要提前預訂，不然沒有房住。

10、6月和9月是可以第二位考慮的季節，稍比7、8月冷一些，白天20度左右，晚上幾度到十幾度。唯一遺憾的是油菜花沒有開放，景色會打折扣。不過可以享受一路清淨，稍微荒涼的西北大地，沒有太多遊客打擾，食宿價格也很實惠。吃飯一頓二三十，住宿床位40+，房間才100+，窮遊黨可以安心走哪吃哪，走哪住哪了。