咳嗽“最怕”這種水果，潤喉止咳，功效翻倍！你一定要試試趁熱吃

身邊很多人在感冒之後，首先想到的就是輸液吃藥。藥物雖好，卻有一定的依賴性。對於一些輕微症狀，多喝熱水，適當輔助食療，也能起到很好的療效。

今天和大家分享一個民間古方烤橘子，對寒咳非常管用，親測有效。有需要的朋友記得收藏起來！

1：烤橘子能止咳，主要是因為橘子外側橘皮裡有橘紅成分，是我們臨床中常用的一味止咳化痰的藥物，它與陳皮一樣藥性偏溫。橘子烤過之後，橘皮的成分會因為受熱滲透到果肉裡，對於咳嗽有痰、氣機不暢的痰溼體質患者，效果非常好！

2：食材選擇上，不做具體要求。用砂糖橘，或者自家的橘子都可以，不分產地。橘子果肉含有豐富的維生素C，尤其是小孩子受涼感冒，食用後有明顯的效果。

3：今天要和大家分享的方法，非常簡單易學。將買回來三元一斤的橘子，用清水沖洗乾淨，再準備好一雙一次性的筷子分開插入橘子中，這一步主要是固定橘子，方便烤制。

4：煤氣灶開小火，將橘子放在上面燒，表皮變黑後及時翻動，直至整個橘子表面變黑，記得控制好火候，防止燒焦成炭。

5：烤到橘子表皮水分變幹，摸起來有燙手的感覺就可以食用了。建議趁熱吃，能讓橘子中含有的化痰止咳的成分完全釋放出來。

6：外皮剝乾淨，表皮儘量不要弄到橘子上。趁溫熱食用裡面的橘子果肉，分早晚兩次食用，正常大小的橘子，每次可食用1-2個。

小貼士

1：橘子皮烤到變色發黑就行了，不用烤特別久。有條件的朋友，也可以圍爐煮茶邊烤橘子，或者用煤火，會比較方便些。

2：此方法適用於感受風寒初期的咳嗽，對於症狀發生改變，請及時就醫遵循醫囑。

3：食療方法有很多，建議大家明確自己的症狀後，選擇適合自己的食療方法。

今天的分享到這裡，希望我的分享能讓您有所收穫，謝謝您的閱讀和支援，如果你喜歡這篇文章，就把它

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