泰林中醫館：中醫上說的“發物”是什麼？常見發物有哪些？一次性告訴你答案

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如果，我們在平時的生活中生病了，或者是在疾病恢復期間，家中老人都會和我們說上一句。就是需要注意飲食，尤其對於我們的飲食需要有所注意。就類似於一些發物，老人們都會和我們說，這個東西不能吃，那個東西不能吃。對此，那到底什麼才是發物呢？生病後，我們需要忌口哪些食物呢？讓我們一起來看看。

什麼是發物？

首先，我們先要了解到，什麼是發物？發物主要指的就是，雖然這個東西的營養價值比較豐富。但是，我們在生病的時候，在抵抗力低下的時候。我們是需要少吃或者不吃發物的，在這段時間進行食用的話，很有可能就會加重身體的病情。這對於我們的身體健康是非常不利的一件事。

發物，主要指的就是，我們需要在生病的時候，遠離這些食物，很有可能就會對我們的身體健康造成一定的影響。對此，我們就稱這些食物叫做發物。

常見的發物有哪些？

痰溼發物

老人們常說，魚生火，肉生痰，青菜蘿蔔保平安。通常說來，如果說我們生病了，喉嚨中有痰的話，我們就需要少吃肉類。就像是豬肉，豬肉中含有的溼氣是比較重的，如果我們的喉嚨有痰的話，那麼，多吃肉的話，就有可能會導致喉嚨中的痰增加。

肉生痰這句話，是有一定的道理的。對此，如果我們在感冒，出現了痰多的情況。少吃肉是非常重要的一件事。

痛風發物

痛風，我們一定不陌生。這是一種常見病症，有些時候出現痛風，和體內的尿酸升高有著千絲萬縷的聯絡。通常說來，導致我們體內的尿酸升高的食物，我們就稱為痛風發物。像是常見的海鮮，螃蟹，豬頭肉，蝦等等。

這些食物都可能導致體內的尿酸升高，這對自身健康是非常不利的一件事。並且，還有可能會導致體內的血壓不穩，從而引發心腦血管疾病。

熱發物

熱發物，我們一定也不陌生。熱發物，主要指的是，可能導致身體內的溫度升高。像是一些常見的調味料，就有可能會導致體內的溫度升高。對此，這些食物一般都是花椒，生薑，就包括羊肉。都屬於熱發物的一種。所以，有些過敏的人，不能吃羊肉也就是這個道理。

以上，就是幾種發物。發物對身體的影響，主要還是因人而異的。有些人可能就不忌嘴，什麼都可以吃，不會對身體造成什麼特殊傷害。但是，有些人可能忌嘴的食物就比較多。所以，我們需要知道，在平時的生活中，哪些食物是屬於我們自己的發物。

哪些食物，我們需要少吃，或者不吃。這對於改善自身健康是很有好處的，並且，對於那些大病初癒的患者來說，或者動過手術的人來說，注意營養的均衡，注意改善自身健康是很有好處的。多吃新鮮的蔬菜水果，及時補充身體所需的營養元素，對於自身健康才最有好處。