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膝蓋痠痛冰涼?“老寒腿”來報到!專家教你4個養護小妙招
2、減輕體重體重過高會增加膝關節負荷,導致關節軟骨的組成、結構和力學特性發生改變,最終導致關節軟骨退變
閱讀更多老寒腿盯上年輕人!保護膝蓋,別再楚楚“凍”人!
醫生表示,有些年輕女性喜歡在冬天穿短裙,再加上長期穿高跟鞋等因素,膝蓋本身就有一些問題,受到冷空氣刺激後,就會出現腿腳冰冷、痠痛等情況
閱讀更多【健康】天冷了,老寒腿患者增多,這種病進入高發期,千萬要小心!
下面給大家推薦冬天的第一碗養生湯:杜仲牛膝湯此湯有滋補肝腎、強筋健骨、溫陽益氣、活血止痛的功效,適用於冬季氣候寒冷,年老體弱者出現的腰膝痠痛、筋骨無力、畏寒肢冷等症狀,或者肝腎虧虛、氣血不足所致的四肢關節疼痛、怕冷、手足不溫、腰腿痠軟疼痛、
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