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傳統功法:冥想法
冥想可以概括為四步:打坐正身,入靜收心,意念循行,意守丹田
閱讀更多珍惜此時比刻,往後餘生皆是回憶
藝術圖片來自網路而我總逼著自己每天都要很用力地生活,結果,我上火了,臉上瞬間能冒出一個又一個痘來,又癢又痛,嘴唇上也長出大疙瘩、小疙瘩,上邊還有泡,一碰破就流血,一看就是典型的上火
閱讀更多冬雨潤如絲,禪意入靜來
人文本想修禪,我卻離禪很遠,因為,我總會被塵世雜音所幹擾,不能完全放下,而我真心向往眼前的這棵大樹,入靜便會傲視萬物,唯我獨尊
閱讀更多【名師指導】氣功怎麼練自學學習氣功對學習的幫助主要表現在哪
氣功能健腦、益智、提高學習效率,但我們也應認識到,有一些同學卻是因練氣功而使成績下降的
閱讀更多觀空不空什麼意思,是修煉內功的第一關,也是至關重要的一關,入靜
人文因為這種姿式最大的優點就是收懾心神,而且下盤穩固有利於氣機在軀千部位發動,而且一旦真氣充盈寸,下盤堅固的阻力也有利於鍛鍊內氣的力量,不管哪種姿式,最重要的原則,就是要自然放鬆,放鬆全身才有利於入靜
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