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為什麼健身房裡的私教課那麼貴?不請私教自己練行嗎?
(3)如果既沒有經濟條件請教練,也不想跟著有經驗的健身夥伴一起練,那就建議不要太多的涉及力量訓練,自己練練有氧就好了,避免因不當訓練而受傷
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陳女士說,每天到健身房鍛鍊,上半小時課以後就會有3個健身教練圍著自己推銷各種私教課,連著能說2個多小時
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胡肖林,麥德瑞斯減脂課程負責人他是湖南學員最多的健身私教,一句話點出了很多健身房的“套路”:“私教課是有套路的,健身小白很容易上當,上來就給你做個體側,然後說你各種的不行,其實在我眼裡,每一個學員都有優劣,我會根據實際給他制定方案
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