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讀懂“素食抗癌理論”,理解癌症3級預防,“滾蛋吧,腫瘤君”
2級預防:就是“三早”,早發現、早診斷、早治療,透過這樣的手段可以提高癌症的治癒率
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素食者不食用肉類,但是我們所需要的很多營養素,如優質蛋白質、維生素B12、鐵、鋅、n-3多不飽和脂肪酸等等,主要的食物來源都是肉類,如果不攝入肉類,那造成這些營養素缺乏的可能性就非常大
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運動但是,適用條件是“攝入過多的大豆產品會增加體內的雌激素水平”,實際上,這可能導致稱為雌激素優勢的情況
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對於攝入奶類和蛋類的素食者,即便不吃其他動物性食物,也可以很好地滿足維生素B12的需要量,因人體的維生素B12的需要量較小,不容易缺乏,但對於不吃蛋、奶的純素食者來說,雖然發酵食品和菌藻類食品中含有維生素B12,但其吸收利用率不及動物性食物
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旅遊15、如果您對素食主義的許多子類別感到困惑,那麼可以瞭解到:蛋素食者會吃雞蛋但不吃其他乳製品
閱讀更多他們都光鮮亮麗,名利雙收,因何轉向為純素生活發聲?
農業在人生的最繁華處,吃素的王子兒選擇轉身推廣素食,他認為現在很多節目對世界並無幫助,而其素食節目,被人們看到時,會在心中埋下種子,進而有可能讓更多人開始嘗試吃素,接受吃素,最終無形中做到減少殺戮和碳排放
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