您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 蘿蔔腿如何快速讓小腿變瘦?3個動作,讓你告別蘿蔔腿練出修長腿型藝術結語:以上3個動作動靜結合,讓小腿肌肉得到最大的刺激,重點是把動作完成的標準,並且在過程中,要保持身體的穩定,訓練強度因人而異,不要過於強求訓練,同時訓練完小腿的放鬆拉伸環節不能忘小腿訓練蘿蔔腿動作變粗2021-06-14閱讀更多標籤雲酷潮大熱天元結懶蟲秦八娃外省市紀俊義葉伯李明泉四防通河縣南光隋飛飛AltmanSK330碳雲崔飛Puspa校巴臥榻