【乒乓教學】實戰中摔倒在地被人攻擊時該如何反擊？-國球匯國乒網

摔倒在地被人攻擊時該如何反擊

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被動倒地後的防守反擊技法十三套（上）

例一:

實戰中對方由前抱起我右腿將我摔倒（圖1）。我迅速向右側轉體，同時左腿以腳內側為力點，向右擺擊對方頭面部（圖2）。對方若低頭躲避，我則左腳順勢下劈，以腳跟砸擊對方後腦部位（圖3）。

注：我方摔倒後見對方頭部距離我較近，可用此打法進行解脫反擊。左腿擺擊應借轉體（可適當翻滾）之勢迅猛發力。腳跟下砸是針對對方低頭閃避而設，如果對方不是低頭閃避而是上身向後仰閃，我則不宜發左劈腿，應改用左踹腿直接踹其手臂或胸腹部，使我右腿得以解脫。

例二:

實戰中我左腿腳腕被對方兩手抓住，對方用力上託我左腿將我摔倒（圖4）。我兩腿突然屈膝後收，然後用力向前猛蹬對方腹襠部，將其蹬出（圖5）。

注：我方倒地後見對方上身無下俯現象，可用此法對付之。我兩腿突然屈膝後收，對方即感到被我腿力帶動而重心前傾，這時對方往往會向後用力與我對抗，我則順勢兩腳前蹬，借對方之力將其蹬出。

例三:

實戰中對方施過背摔未成功，突然彎腰抱我左腿上扳將我摔倒（圖6）。我立即收腹並將右腿屈曲後收（圖7）。動作不停，我兩手用力撐地，同時右腳猛蹬對方臀部或腰部，令對方前倒（圖8）。

注：對方呈背對姿勢將我摔倒後，我要迅速將有活動能力之右腿屈膝後收（如果我右腿在對方兩腿中間，可借收腳之勢以右腳上挑對方襠部），隨即發力強行把對方蹬出，對方一旦前倒，我被抓之腿自解。

例四:

實戰中對方位於我身體左側，雙手抱我左腿把我推倒（圖9）。我迅速右手撐地，左手上抬護面，右腿向對方兩腿後插伸（圖10）。上動不停，我突然向左擰翻，右腿向右撥掃對方兩腿，同時左腿向左下撥壓對方右腿膝部或腰腹部，使對方倒地（圖11）。

注：右腿插伸要快而到位，腳尖要勾緊；兩腿撥剪的重點是發力在腰，力達小腿，若單純依靠兩腿之力，則難於奏效。

例五:

實戰中對方猛推我肩、胸部，使我側身倒地，之後對方前撲欲對我施以拳打。我見其前腿（右腿）離我較近，立即伸右腳勾住對方右腿踝關節（圖12）。隨即左腳向前猛踹對方右腿膝部，同時右腳緊勾對方右腳腕向後回拉，使對方後倒（圖13）。

注：右腿勾足要準確、牢固；之後兩腿同時發勁，一上一下方向相反，注意用力要持久，直至對方倒地後方可鬆勁。

例六:

實戰中對方抱起我兩腿將我摔倒（圖14）。我落地後兩手撐地，兩腿猛力屈膝（圖15）。雙腳向上猛蹬對方腹襠部，把對方蹬出（圖16）。

注：落地前下巴須緊縮胸前，以避免後腦觸地。兩腿屈膝要突然有力，上蹬的力量要充足。蹬擊時兩手猛力撐地面，利用反作用力增強蹬擊之力。

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