母乳餵養好處多，但寶媽應避開這4個時間段，喝錯對娃沒好處

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羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）

大家都知道新生兒出生後是需要喝母乳的，母乳對寶寶和寶媽都非常有利，除非是寶媽的奶水不夠，否則大部分的寶寶都會喝母乳。

研究表明，母乳餵養可以降低寶媽患有卵巢癌和子宮癌的機率，寶媽堅持母乳餵養半年至兩年，患乳腺癌的機率可以降低20%左右。

寶寶為什麼需要喝母乳？

增強寶寶免疫力

母乳中含有免疫球蛋白，對寶寶的身體有一定的免疫功能，可以預防寶寶身體出現感染和患病的情況。

研究表明，喝母乳長大的寶寶，身體的免疫力更強，患有中耳炎、溼疹、過敏以及哮喘等疾病的機率，要比喝奶粉的寶寶低很多。

而且母乳比較方便，只要寶寶想吃，隨時都可以，而奶粉卻需要現喝現泡，相對麻煩一些。

寶寶能健康成長

母乳中有風豐富的營養元素，礦物質、蛋白質、碳水化合物以及維生素，可以為寶寶的成長提供充足全面的營養，幫助寶寶健康的成長髮育。

同時，母乳中含有一定的油脂，這可以讓寶寶的體溫保持正常，寶寶不會感覺很寒冷。

喝母乳的寶寶與寶媽的關係也會更親近，寶媽在和寶寶互動時，也會跟容易一些。

喝母乳不僅對寶寶的身體非常有利，對寶媽也有一定的積極影響，寶媽在給寶寶餵奶時，身體會排出一些脂肪，這對寶媽有部分減肥的作用。

同時，寶寶在喝母乳時，寶媽的子宮會收縮，子宮可以快速恢復到健康的狀態。雖然母乳的好處很多，但並不是什麼時候都適合給寶寶餵母乳，特別是在這幾個時間段，要儘量避免。

寶寶喝母乳好處多多，但應避開哪些時間？

剛洗完澡不久

寶寶剛洗完澡，呼吸和身體的狀態還沒有調整好，如果這個時候寶媽給寶寶餵奶，很容易傷害到胃腸道，出現吐奶腹瀉的情況。

同時，

寶媽剛洗完澡時，因為水溫的原因，會導致母乳的溫度過高或過低的情況，

所以這個時候也不適合給寶寶餵奶。所以不管是寶寶還是寶媽洗澡後，都不宜立即餵奶，最好等半個小時再進行。

食物油膩辛辣

寶媽在懷孕和坐月子期間，飲食非常注意，不能吃辛辣、油膩以及生冷等刺激性食物，

因此很多寶媽在坐月子之後，吃的食物會有些放肆，吃些辛辣的食物，但是這對母乳會有一定的影響。

如果寶媽吃了過於油膩或辛辣的食物，就會導致母乳中脂肪含量過高，寶寶很容易出現拉肚或便秘的情況，這對寶寶的腸胃會有一定的負擔。

寶媽生氣時

當人生氣憤怒的時候，身體會生成某些毒素，這就會導致寶媽的母乳出現變色的情況，

如果寶寶喝了這樣的母乳，就會將寶媽身體的毒素喝下去，這樣寶寶就很容易出現心跳加快，情緒也會起伏不定，睡覺不安穩。

因此，寶媽在給寶寶餵奶時，要選擇心情舒暢的時候，平時儘量生氣，避免憤怒激動，遇到事情儘量要放平心態，保持心平氣和。

剛運動完畢

大部分的寶媽在生產之後，身材都會發胖，因此會透過運動來減少身體的脂肪，增強自身的體制。

但寶媽在剛運動完畢之後，身體會分泌出乳酸，如果乳酸流入到乳汁裡，會降低母乳的質量，

這樣寶寶喝完母乳後，很容易出現腹瀉的情況。因此，各位寶媽在給寶寶餵奶時，不要選在運動之後餵奶，運動後要平復半小時。

母乳餵養對寶媽和寶寶來說都非常方便，不用擔心母乳的溫度，也不用擔心寶寶吃不飽，但是對於新手媽媽來說，在母乳餵養時，還是會出現一定的錯誤，導致寶寶受到傷害，各位寶媽在餵奶時一定要注意這幾個方面。

寶媽喂寶寶母乳時應該注意什麼？

注意個人衛生

給寶寶餵奶最重要的就是個人衛生情況，每次寶媽在餵奶之前，都要清潔好自己的乳房，用溫水擦拭，同時要清洗好自己的雙手，避免細菌進入寶寶的口中。

在餵奶的時候，奶水很容易沾到寶媽的衣服上，這就容易形成奶漬，

如果沒有及時更換，就會滋生細菌。所以寶媽平時穿的貼身衣物，也要經常換洗，保持衣物的乾淨整潔。

避免產氣食物

在給寶寶餵奶期間，孕媽要少吃產氣類的食物，像西蘭花、黃豆、洋蔥等食物都儘量少吃，如果這些產氣類食物吃多了，寶寶很容易腸絞痛，不利於寶寶的身體健康。

平時寶媽儘量也不要喝茶水，茶葉中含有一定的酚類和茶鹼，

如果這類物質進入到寶寶的身體中，就會導致寶寶精神興奮，不僅睡不好覺，還會出現其他的疾病。

餵奶注意姿勢

很多新手寶媽在餵奶時姿勢不正確，這就會導致寶寶在喝奶時呼吸困難，出現缺氧甚至窒息的情況。

因此寶媽在餵奶時，要儘量坐著，不要躺著餵奶，餵奶時將寶寶豎立起來，這樣更利於液體下流。

同時，寶寶在喝完奶後，寶媽要給寶寶拍嗝，讓腸胃中的氣體排出來，這樣可以避免寶寶出現吐奶的情況。

餵奶時要安靜

寶媽在給寶寶餵奶時，儘量要保持安靜，不要大吵大鬧，這樣會干擾寶寶喝奶時的情緒，寶寶會感覺很緊張，這樣喝奶時就會很焦慮，從而出現腸胃不適的情況。

因此，

寶媽在給寶寶餵奶時，儘量選擇安靜的環境，在自己的房間裡，不要讓他人進來，

如果有外人來家裡看望，也不要選擇在寶寶喝奶的時候。

羊駝媽媽結語：

各位寶媽如果沒有特殊的事情，儘量給寶寶母乳餵養6個月至2年，這是對寶寶的一種負責。

6個月之後寶寶就開始吃輔食，母乳的量可以適當減少，同時在母乳餵養時，可以先將母乳擠到奶瓶中，讓寶寶用奶瓶喝母乳，這樣可以降低寶寶對寶媽的依賴感。

假如寶媽工作很忙，可以將母乳擠到儲奶袋中，放到冰箱裡冷凍，等到喝的時候再加熱。

今日話題：你家寶寶喜歡喝母乳嗎？歡迎留言一起討論。

我是

@羊駝媽媽

，有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，大家可以關注我的賬號，我們一起學習育兒知識，也希望我的建議可以幫助到大家，讓每一個寶寶都能健康成長。