孩子眼中的懶媽媽，6分鐘做好早餐，營養好吃又管飽，能量滿滿的

我家孩子最近寫了一篇作文，叫《我的懶媽媽》，文章裡說媽媽愛睡懶覺，每天7點的鬧鐘響了，還會繼續賴床10分鐘，才依依不捨地從被子裡爬出來，還說龍寶不願意運動，是個不折不扣的懶媽媽。這篇作文還被當成範文朗讀，看了老師發的影片，無地自容的同時又覺得有點好笑，還好是親媽。

說起來，龍寶確實是愛睡懶覺，全年都是7點起床，冬天嘛，難免會賴床，不過也不會耽誤給孩子做早餐。相比別的媽媽5點多起床準備一大桌，龍寶是做不到的，不過龍寶會充分利用家裡的食材，給孩子做一份食材多，營養滿滿的早餐。龍寶就給大家分享一道小麥胚芽牛奶糊，需要準備的食材有：純牛奶 100克，小麥胚芽 50克，水果番茄 適量，即食水果麥片 適量，這裡是孩子一個人的分量。

第一步：依照孩子的食量，準備適量的小麥胚芽。它的營養價值非常的高，含有豐富的維生素E和蛋白質。小麥胚芽中的多種維生素都要比牛肉和雞蛋高很多倍，尤其維生素E特別的高，被稱作是全能的營養食物，經常吃能提高身體的抵抗力和預防老年痴呆等。另外還有一種亞油酸，能促進孩子的大腦和心臟發育，特別適合孩子食用。

第二步：純牛奶倒入小奶鍋裡，中小火加熱2分鐘，不需要煮開。牛奶高溫煮會失去一部分營養。口味偏甜的可以加一點糖攪拌融化。

第三步：水果番茄清洗乾淨，切成小塊，這裡準備了3個，水果番茄可以換成其他任意水果。

第四步：牛奶加熱到冒熱氣，倒入小麥胚芽，關火或者開最小火保溫。小麥胚芽除了可以跟牛奶搭配，還可以用來煮粥或者是烙餅或者加到麵粉裡做包子饅頭。

第五步：用手動打蛋器或者筷子快速的把小麥胚芽和牛奶混合均勻。用牛奶的溫度燙熟小麥胚芽。

第六步：小麥胚芽牛奶糊盛到盤子裡，或者是吃飯的碗裡，平鋪就可以了。

第七步：把水果番茄放到小麥胚芽牛奶糊的中間，也可以沿著邊緣放。

第八步：撒上適量的即食水果麥片，一份簡單快手的營養早餐就做好了，確實是很簡單吧。即食水果麥片裡除了有麥片還有草莓幹、酸奶塊、南瓜籽，蔓越莓、葡萄乾等十幾種食材。

孩子眼中的懶媽媽，6分鐘做好早餐，有十幾種食材，營養好吃又管飽，能量滿滿的。小麥胚芽是全能的營養食物，常吃提高抵抗力，家有老人孩子別錯過。今天分享的這篇小麥胚芽牛奶糊，您學會了嗎？冬天，您家早餐吃點什麼呢？如果你有什麼建議或者想法，歡迎給龍寶留言，您的指點是龍寶前進的動力，如果您喜歡今天分享的內容，請收藏，轉發，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食，每日一更，謝絕一切抄襲洗稿，盜用必究！