鼻炎高發，如何讓孩子不受困擾？家長應注意好這5件事

鼻炎是出現在鼻腔的炎性疾病，可能由病毒，全身性疾病或者細菌感染引起，患者會出現鼻腔粘膜腫脹、充血、滲出等情況，需要發現疾病後儘早治療。另外，還沒有出現健康問題的人要積極預防，日常生活中保持良好習慣，才能遠離疾病困擾。

1、注意保暖

要避免孩子被鼻炎盯上，最重要的是注意保暖，隨著天氣的變化選擇合適的衣物正確保暖，不僅預防感冒，對鼻炎也有預防作用。有的人沒有注意該問題，明明到了秋冬季節天氣寒冷，依然給孩子穿得單薄，長時間暴露在寒冷環境中，受涼後抵抗力變得薄弱，可能會讓鼻炎出現。因此，需要透過重視保暖的方式來保持鼻腔健康狀態。

2、多去運動

想要有效預防鼻炎還得讓孩子多去運動，本身運動有增強身體素質的作用，鼻炎可能由細菌或者病毒入侵引起，而在抵抗力正常的情況下有效對抗病原體入侵，自然可以疾病預防好。如果孩子太過柔弱，長時間待在家裡面玩電子遊戲，看電視，可能體質差的情況下患病率會增高，還需有足夠的運動量來養護身體。

3、不要挖鼻孔

為了讓孩子保持健康，遠離鼻炎困擾，應該注意衛生問題。有的孩子經常用手挖鼻孔，無形中損傷鼻腔粘膜，手上的細菌，病毒也會進入鼻腔，這樣粘膜受損，有炎症出現，可能就會引發鼻炎。而正確調節的人堅持良好的習慣，在父母的督促下注意個人衛生，雙手及時清潔，同時不要用手挖鼻孔，才能確保衛生後又保護了鼻腔粘膜，鼻炎可以預防好。

4、有其他部位炎症及時應對

家長要重視孩子疾病治療，因為鼻炎可能是其他部位的炎性病變不受控制發展而來，如果在孩子有不良症狀出現時足夠重視，帶孩子到就近的醫院進行檢查，針對性治療，其他病變得到控制，才能減輕負擔，同時預防鼻炎。如果沒有注意該問題，而是有疾病訊號發出置之不理，可能後續還引發鼻炎，同時讓原有的疾病不斷髮展。

5、健康飲食

防止鼻炎出現應該注意飲食健康，飲食恰當的人各類營養物質提供，身體素質良好，病原體無法攻破身體的屏障入侵，自然保持健康。而有的人長時間飲食不正確，家長也沒有耐心督促，孩子容易缺乏營養抵抗力變得薄弱。如果可以葷素搭配恰當，三餐飲食規律，孩子身體素質良好，很多疾病都可以預防。