首頁 > 運動

長了皺紋好心慌？5招抗老保養秘訣大公開！做好這5點，皺紋少一半

由林潔兒ashely 發表于運動2023-01-08

簡介SK-II全新的大紅瓶面霜完全顛覆想象，質地輕盈好吸收，承載品牌經典成分PITERA™以及InfinitPOWER科技，可以深度修護肌底與細紋，很多網友力贊這款面霜保溼力超強，長期使用面板肉眼可見地緊緻彈潤，好到會發光呢~sk-ii面霜抗皺

手皴了抹什麼管用

不要仗著年輕就任性，很多女生每天胡吃海塞還熬夜。長此以往，大家照鏡子的時候就會發現，自己的臉上、眼尾開始多了幾條輕微的小細紋。當然了，除了作息不規律，隨著年齡增長，大家也同樣體會到什麼叫歲月是把殺豬刀。要命的是，刀刀刮臉上！在你猝不及防的時候，細紋、皺紋也會偷偷出來搞事情了！

看到自己開始長皺紋，就覺得好心慌？博主整理了各路美容專家和達人們的保養方法，整理出了5招抗老保養秘訣，讓我們輕鬆擺脫惱人細紋，重拾平滑牛奶肌，以後素顏出門也不怕洩露年齡的秘密了！

1、365天零死角防曬

當我們在大太陽底下享受日光浴的時候，你知道紫外線其實正一點一滴地傷害我們的面板嗎？大家要知道，紫外線對於肌膚的影響，不是隻有曬黑而已，甚至還會造成皺紋和斑點。而且紫外線中的UVA穿透力極強，不論春夏秋冬都很容易破壞真皮層中的膠原蛋白和彈性纖維，導致面板光老化，所以我們更需一年四季都好好重視“防曬”這件事，守死抗老、抗皺的第一道防線！

零死角防曬法重點

step1：每次臉部至少需要擦到1cc的防曬乳量。

step2：全臉防曬量=中指指間~指尾（像擠牙膏那樣一條）

step3：一個手臂防曬量=食指+中指指間~指尾（像擠牙膏那樣一條）

step4：如果身處室外的話，建議每4小時即可補擦一次；室內的話則可以每2小時補擦一次。

2、做好保溼，打好抗老保養基礎

雖然“保溼=抗老基本功”這句話已經是老生常談了，但還是有很多懶人們經常洗洗臉就上床睡覺了，使得肌膚保溼力不足，出現脫皮、幹癢問題，甚至是冒出細紋。只有當我們的肌膚在水分充足的狀態下，才會顯得更明亮彈潤，保水的肌膚也能讓保養品後續吸收效率提升，此時再投入抗老成分，更能達到雙管齊下的效果。

3、減少攝取甜食

其實抗老、抗皺真的沒有想象中那麼困難，就算不擦瓶瓶罐罐保養品，從飲食習慣開始改善，也會發現驚人的變化呢！因為甜食、精製澱粉容易引發“糖化反應”，使得肌膚暗沉蠟黃、膠原蛋白退化，因此想要成功抗老，減少攝取甜食，也是我們的首要任務！

4、聰明挑選抗皺、抗老成分

如果你已經做好防曬、保溼、正確飲食這三件事，基本上你的抗老革命已經成功一半了。接下來就可以靠保養品來達到逆齡的效果。一款好的抗皺保養品，除了擦上臉的使用感受之外，更重要的是一定要有好的抗老成分，才能修護受損肌膚，守住我們的膠原蛋白，大家在挑選護膚品的時候，可以參考有沒有維他命A衍生物（A酸→A醛→A醇→A酯）、胜肽、神經醯胺、白藜蘆醇、維他命E等抗老成分。

5、勤勞按摩淡化表情紋

因為歲月長年累積的動態紋、小細紋，我們也可以透過抗老精華、面霜，搭配正確的按摩手法，來加以淡化。

step1：取適量面霜&精華點塗上臉。

step2：雙手張開，由下往上提拉臉部。

step3：從臉頰由內向外打圈按摩。

step4：額頭及下巴部位也是由臉部中央開始下外提拉。

工欲善其事必先利其器，get了正確的抗老方法，還要搭配合適的護膚品，才能事半功倍哦~

1、HR高光精華

HR高光精華在2023迎來重磅升級！全新注入雙重煥亮新生成分，包括抗氧化功效極高的煙醯胺，可以改善細紋、實現面板白皙透亮；搭配植物萃取“鼠李糖”，協同守護我們的膠原蛋白，讓肌膚恢復彈力緊緻。

赫蓮娜HR高光精華乳液50ml

2580

京東

購買

2、

Dior肌活蘊能精華

在2023年1月迎來重大升級！成分中蘊含了“喚妍草酵素萃取液”與“托斯卡納鳶尾花萃取”兩大核心成分，同時以創新的雙重膠囊包覆技術，幫助成分更快速且有效直達肌底。另外更注入雙重保溼玻尿酸，絲毫沒有黏膩感的的清爽質地，帶來更加膨潤保溼的感受。幫助肌膚維持肌活因子，老化肌膚迅速補水細彈、簡直像為肌膚開起了快充模式！

Dior迪奧肌活蘊能精華小A瓶

610

領券

減10

京東

購買

3、

蘭蔻塑顏三管精華

將三大複合活性成分，分別包裝在三支真空管中，每次擠出都能確保是最高活性、最高濃度，其中更包含美容保養界認可的強大抗氧化成分—99。9%最高純度阿魏酸。搭配兩大核心抗老成分，包含新一代玻尿酸+高濃度亞麻水解萃取，能深入肌膚底層達到抗痕效果，維他命C+煙醯胺則能有效改善暗沉、淡化斑點，一瓶解決女孩們最在意的紋路以及斑點困擾，完全就是懶女孩的福音。