冬天是吃柑橘類的季節，吃完的橘子別扔皮，泡水喝有好處

冬天是吃柑橘類的季節，如果我們經常逛菜市場，會發現菜市場上好多的水果攤位都有柑橘類產品。從口感上來說，橘子是酸酸甜甜的，而且其中的營養價值很高，在冬天吃好處非常多，能補水，能美容，還能預防心腦血管疾病。但是對於橘子皮，很多人吃完橘子就隨手扔掉了，其實橘子皮中也含有比較高的營養價值。

吃完的橘子別扔皮，泡水喝有好處

橘子皮晾乾以後在中醫上叫陳皮，不僅能用來調味，還能用來理氣健脾，燥溼化痰。那我們用新鮮的橘子皮泡水喝有什麼好處呢？

1、緩解口臭

口臭的問題比較常見，不僅僅是臭味，如果是你的口中有異味，這也算是口臭的一種。對於一些人來說，可能天天刷牙，還是口臭的問題往往得不到緩解。這時候可以試試橘子皮泡水，因為橘子皮中含有非常豐富的香油精和維生素c，對於解決口腔的異味和口臭來說，有很好的效果，而且這對於促進我們的消化和吸收也是有一定的好處的，可以促進腸胃的消化和吸收功能，進一步減少口臭帶來的影響。

2、緩解咳嗽

冬天，天氣寒冷乾燥，咳嗽是一種非常常見的症狀，這主要是因為氣候的原因。如果咳嗽，可以試試用橘皮泡水喝，在一定程度上，橘皮中的一些物質能幫我們提高身體的抵抗力，而且也能幫助呼吸道中的雜物咳出。

3、美容護髮

橘皮中的一些橘皮苷、維生素B1等等物質，對於人體來說能起到一定的美容養顏的功效，特別是對於女性來說，橘皮泡水能讓毛細血管擴張，加快血液迴圈，就可以更好的排出身體新陳代謝的垃圾產物。橘皮中還含有一種黃酮類的物質，這種物質對於我們護髮也是非常有好處的。