孩子覺得自己丑，是孩子出現自我認知混亂，家長要警惕了

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孩子在幼兒園中除了學習和玩樂，還會遇到各種各樣的問題，一些家長可以提供建議和引導，但是一些情況同樣會讓父母無從下手。前不久多多媽就因為孩子遇到的事犯難了，多多一天回家後一臉沮喪地問媽媽“媽媽，我怎麼這麼醜”。

一臉疑惑的多多媽雖然不明白情況，但是顯然女兒是在學校遇到了不開心的事，經過了解才知道，多多在學校和同學玩過家家的時候被“嘲諷”了，多多想扮公主，結果就有其他孩子不同意並且說“你太醜了怎麼扮公主？”。雖然孩子經常會童言無忌，但是有些話說出口會給對方帶來極大的傷害，多多也因此變得沮喪不自信。

愛美是人的天性，孩子也不例外，在兒童成長心理學的定義中，2-6歲是孩子的審美敏感期，在這期間孩子對於美的認知也在慢慢形成。孩子自我認知的內容中包含了對外貌的關注，既包括對自己的也包括對他人的外貌關注。很多家長在和孩子談及這個話題的時候往往選擇敷衍，比如“寶寶最可愛了”，又或者簡單地告訴孩子外貌不重要，內在美才是應該追求的。

且不論外貌的重要性，這樣敷衍的做法很容易導致孩子的自我認知混亂，不利於孩子客觀認識自我外貌以及自信心的培養。自我認知能力即洞察力和理解能力，而自我觀察和評價的能力也包含其中，一個人對自己的觀察是從內之外的，心理、行為乃至外貌都在觀察之列，在觀察的基礎上評價，根據不同人的自我認知標準，每個人對自我和他人的評價也不盡相同。

自我認知混亂影響孩子對自我外貌的評價

1。 萌芽期自我認知形成評價造成的影響

自我認知的起點大約在孩子2歲半開始出現，這時候孩子會變得有主見，對形成一些自己的判斷，也會適當拒絕。比如家長給孩子穿上準備好的衣服的時候，孩子可能更希望穿另外一件，於是他們表現出來，希望能透過語言和行為引起他人的理解和尊重。

童年時期的自我認知進一步加強，這時候孩子的自我認知方式多了來自他人的反饋，這裡的他人一般來自身邊的人，可以是家長，老師或是同學等。別人的話會成為孩子審視自己的一面鏡子，孩子可以根據別人的話來分析自己，擁有什麼樣的特質，能力和外貌程度等。如果自我認知出現混亂，在自我評價的時候會大量考慮別人的話而無法客觀進行判斷，努力追求他人認可和讚美的習慣進一步會形成盲目的“討好型人格”。

2。 家長的焦慮情緒影響

看臉的時代家長們感觸最深，雖然不願承認但事實如此，而現在的家長們也開始關注孩子的“顏值”問題，甚至於不少家長早早地就帶著孩子進了美容室，資料表明，在我國的800萬的整容人群中學生近半，與此同時低齡化的趨勢還在愈演愈烈。

大環境下的焦慮感是審美層面單一化的體現，而大多數人也不曾想過要從中跳出來，於是乎顏值正義的理念傳達給了下一代人，進而無法形成客觀認識。在孩子的自我認知中注重外貌也成了普遍情況，畢竟比起內在美和內含，顏值這種外在的表現更明顯也更“實用主義”。

格式塔心理學美學代表人物魯道夫·阿恩海姆說：所謂自我認知，無非是指積極地探索、選擇、對本質的把握等。顯然，如阿恩海姆所說的本質探索在當下並非主流。

自我認知能力對孩子帶來的影響

1。 帶來安全感

高度的自我認知能給人帶來安全感，透過自我觀察人們能夠更容易也更清晰地發現問題所在。在遇到困難和人際問題的時候，自我認知更像一個分析工具，透過內省判斷是那些行為引起的問題，進而來彌補和改進。

自我認知能力差進一步表現為自我控制能力薄弱。有些人性格易怒而暴躁，這樣的人往往就是難以掌控自己的情緒，他們在與人發生矛盾的時候不擅長控制自己，於是矛盾加劇最終導致關係惡化，在不穩定的關係中安全感缺失，長期處於這樣的狀態對一個人的身心健康不利。對於孩子而言，學會尊重人並獲得別人的認可，不斷完善自我認知能力能獲得更多安全感。

2。 自我認知能提高自信心

自我認知高的人更懂得自愛。孩子們在評價別人的時候有時候童言無忌，這樣很容易傷害到身邊的人，每個人在認知形成中都需要用評價來做引導，但是這並不意味著可以妄斷地對周圍人進行評價，給別人貼標籤下定義。

自我認知能力高的人對他人寬容友善，而對自己的評價也更加客觀全面。足夠了解自己讓孩子能夠更好地過濾外來的評價，接受缺點和不完美的同時保持自信，面對打擊和質疑也能理性分析，不輕易否定自己。

3。 有主見，有方向感

當面對別人否定的情況下，如果留下觀察大體上會出現三個結局，一個是不管不顧，完全不在乎別人說什麼，這樣的人我行我素，對外界的評價不甚在意；另一種就是比較容易被他評價而影響，甚至經常性出現沮喪的情緒反應，這類是過分在乎他人評價的表現；最後一種就是介於二者之間，聽取但又不作為主導，有自己的主見還是很有必要的。

有主見的孩子內心世界豐富，想法多多，自我認定也不不會輕易因為外界影響而動搖。瞭解戚薇的女兒小lucky的對這個姑娘一定都很喜歡，小女孩很愛美也喜歡打扮自己，在節目中lucky甚至會給媽媽推薦口紅的顏色和服裝搭配。有主見有判斷，這就是自我認知帶來的好處。

如何提高孩子的自我認知

1。 充分認識自己

自我概念的建立包含探索、自我肯定和自我瞭解。能夠清晰地瞭解自己，對自己的性格，特點和顏值在心裡形成一個全面的認知，這樣當外界不一樣的觀點對自我造成衝擊的時候才不至於造成嚴重的打擊和影響。充分了解自己是一個不斷增強自信心的過程，而家長在教育中也不應該可以迴避外在容貌上的話題，讓孩子更客觀全面地審視自我。

2。 建立友好的人際關係

和和外界的溝通中與人的交流是孩子成長的重中之重，父母需要培養孩子待人接物的優良品質，友善包容，尊重理解。在與人溝通時首先要做好自己的那份，在和他人建立關係的時候釋放友善的訊號更容易實現穩定和獲取安全感。而在做好自己的基礎上，對待外界的各種訊號也要有自己的判斷，學會在與人交往中完善自我，透過這種互動活動，自我認知也會不斷地補足變得全面。

3。 理性對待環境的影響

在以上說到的“顏值正義”大環境下，孩子們也不可避免地成為了追逐外在大軍中的一員，這種情況下不思考地選擇盲從會讓人喪失個性，而家長要做的是儘可能地給孩子提供一個好的環境，另外合理利用榜樣的力量也是不錯的選擇，樹立一個積極的形象，這樣環境的影響也許就不那麼突出了。

4。 加強對人生意義的認識

加強孩子對美好事物的認知構成了他的世界觀和對待生活的態度，因此家長在美育過程中要讓孩子看到世界更多的美好面，除了最“淺顯”的外貌上的美，讓人身心愉悅的美的享受無處不在。不要讓孩子過早地被狹隘的美的定義所侷限，音樂、藝術、自然，值得人們去發現和體悟的美的感受還有很多。

當孩子開始關注外貌時，家長不要刻意迴避或敷衍了事，實際上此時也是孩子自我認知能力形成的一個階段，適當的引導，幫助他們形成正確的自我認知，在提升的過程中增強自信心對孩子的未來會產生積極的影響

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