心理學：過分敏感的人，實則缺乏邊界意識，多半內心虛弱

過分敏感其實是一種防禦機制，在童年早期，為了保護自己，透過敏感的覺知，察言觀色，獲得生存的資源。

著名的心理學家榮格就是一個過分敏感的人，但卻創立了人格分析心理學理論，並提出了“情結”的概念。

把人格分為外傾和內傾，主張人格分為意識、個人無意識和集體無意識三層。

精神分析鼻祖弗洛伊德的“童年決定論”中提到，人的性格多在6歲前定型，主要由成長環境和教養模式來決定。

過分敏感性格的人，多會有一個比較強勢的父母，童年早期的聲音被忽略，想法被拒絕，感受被嘲諷，成為人生的主旋律。

提出了“情結”的概念。

由於肯定、鼓勵和認可成為了生命中的奢侈品，所以，缺愛、自卑和低價值感就會愈發肆虐，內心虛弱自然成為人格的主色調。

如同張愛玲的那句詩：於時間無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛好，在性格形成的關鍵期，內心的貧瘠和絕望被恰好內化在心底。

最底層的需求雖然簡單，但卻是生的希望，所以動力也是最強的，而當人的生命受到威脅時，會產生毀滅性的力量，就是這個原因。

所以，童年早期被非人性對待的孩子，即便內心非常痛苦，但依然不影響他拼盡全力尋求生的資源。

於是會順理成章地發展出討好的性格，透過照顧別人的感受和需求，換來自己生存的空間。

正是由於這樣的生存模式，註定要擁有一個敏感的性格。隨著年齡的增長，敏感就成為了生活工作和人際的保護殼。

習慣了照顧別人的情緒，所以在沒有意識的前提下，這種性格會一直伴隨左右。

心理學家馬斯洛的人類需求層次理論中提到，人類最底層的需求就是，生理的需求，吃喝拉撒睡和性，即，活著。

所以，過分敏感的人，多會給自己帶來這些困擾：

過分敏感的人，面對無法迴避的衝突和爭執時，多會選擇息事寧人，傾向於妥協與退讓，甚至做出一些不必要的自我犧牲。

這是其中一類的缺乏邊界意識：被別人粗魯地踐踏自我領地，既不正視，也不反抗，只是默默承受。

另外一種缺乏自我邊界意識的表現，習慣於自我責備，由於敏感，極易吸收別人的壞情緒，從而採用“罪責歸己”的認知。

01.過分敏感的人，缺乏邊界意識

多數人在不同的環境，多具有一定的適應性，即便高壓，也會隨時做出合理調整。

然而對於過分敏感的人來說，散漫、隨性是他們的最佳狀態，即，放鬆環境下，更利於他們技能及想象的施展，甚至能發揮出百分之200的能力和創造力。

倘若對他們施壓，就會立馬宕機，人也會分分鐘崩潰。

由於他們的抗壓性差，所以對工作，也會更加挑剔，找到適合自己的工作也更具挑戰性。

02.過分敏感的人，抗壓性差

喜歡回憶過去，更愛一人安靜發呆，容易走神，特別有感觸的場景，會被思緒帶到自己留戀的情感中，細細咀嚼，慢慢品味，深深沉溺。

所以，高敏感的特質，往往能讓他們覺察到常人極少能感知到的細節，進而產生難以割捨的情感。

敏感就成了他們的時光穿梭機，隨時對過往的情感進行回爐再造。

03.過分敏感的人，更容易沉浸過往

高度敏感的人，聲音的閾限值較低，感受性就會極高，於普通人而言，幾乎察覺不到的聲音，對他們來說，可能會是震天響。

人性的自私，很難同理到這種自己無法感受的點。

由於這些特點很難得到周圍普通人的理解，所以就會被貼上矯情的標籤，自身也容易陷入被孤立的境況，故人際關係不會太理想。

故，過分敏感的人，是很少去嘈雜的酒吧、遊樂場和公共場所。

從辯證唯物主義的觀點去看，凡事沒有絕對的好與壞，過分敏感，既是一種缺點，但在某些點上也是優點，角度不同，意義也會非凡。

04.過分敏感的人，對外界有刺激的聲音極易分心和焦慮

對於心理諮詢師來說，高度敏感就是一種天賦，所以無論哪種性格特質，都有其存在的意義，只要好好加以運用，都是一種才能。