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魚怎麼做才又鮮又嫩,我教您,不信你學不會

由 林子的小廚 發表于 運動2022-12-06

簡介今天選用的是丁桂魚,其魚肉質細嫩、口感鮮美,不飽和脂肪酸含量高,有較好的醫用價值,含豐富腦黃金,尤其表層皮肉膠質烹飪為佳美上食

怎樣做魚才能又嫩又滑

魚怎麼做才又鮮又嫩,我教您,不信你學不會

週末早上吃過早飯後,就去菜市場買,買了一條丁桂魚打算回來做個清蒸魚。別小看清蒸魚,一不小心就會蒸老或者吃著有魚辛味。而我做的清蒸魚老嫩剛剛好,完全沒有魚辛味,不僅外型好看,而且味道鮮美。一向叼嘴的老公也大為誇讚這道:清蒸蔥香丁桂魚。

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其實要做出這樣的魚並不難,如果你是新手,按照步驟做相信你一定也能做出美味的清蒸魚。

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今天選用的是丁桂魚,其魚肉質細嫩、口感鮮美,不飽和脂肪酸含量高,有較好的醫用價值,含豐富腦黃金,尤其表層皮肉膠質烹飪為佳美上食。DHA對大腦來說是必需的脂肪酸,對胎兒腦的形成以及改善老年人腦老化造成的痴呆症效果明顯,脂肪酸EPA可產生一種防止血液凝固的激素,可預防心肌梗塞和腦梗塞等血栓性疾病,對預防過敏症和癌症有較好的效果。

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主料:丁桂魚600克

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調料:食鹽、老薑、大蔥、生抽、植物油

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1、把魚清理乾淨,用鹽均勻塗在魚身和魚腹中,同時放入大蔥,薑片醃製15到20分鐘

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2、。鍋中放入適量清水,水開後放入魚蓋上鍋蓋,大火蒸10-12分鐘就蒸好了,注意期間不能揭開鍋蓋;

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3、把魚盤從鍋中取出,在魚身上淋上生抽再放上蔥絲;

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4、另起鍋,鍋中加入植物油,油熱快速到在魚身是,隨著“卜吃”一聲,在熱油的作用下魚香和蔥香已融為一體,清蒸蔥香丁桂魚就做好了。

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Tags:桂魚清蒸魚脂肪酸生抽放入