女孩節食減肥暈倒，奶奶心疼不已，用1小妙招讓孩子減肥又長高

其實女孩子愛美是一件正常的事情，畢竟愛美之心人皆有之。同時隨著女孩年齡的不斷增加，慢慢的會在乎自己的外表和身材了。而

且現在社會風氣也發生了很大的變化，女孩子們往往會因為自己的外貌和身材感到焦慮。有些女孩子為了自己看起來完美好看一些，不惜走上了極端的道路，從而導致了自己的身體逐漸的受到傷害，這樣做是得不償失的。

我表嫂的女兒就是這樣，表嫂的女兒玲玲今年剛好上小學六年級，現在才11歲的玲玲格外的注重自己的外在形象，還時不時的拿自己的身材和電視上的明星對比。說自己的也要像明星一樣擁有高挑的身材，以後自己也能成為明星。

一旦有了這個目標之後，玲玲就開始付出行動了。最開始做的就是限制自己的飲食，想要透過節食在進行減肥。表嫂看到女兒的飯量比以前少了很多，於是就說“你現在正在長身體，不吃飯怎麼會長高呢？

你現在的身材就剛剛好，而不是特別胖。”但是玲玲就鐵了心腸不聽堂嫂的話，甚至有時候還會覺得表嫂講太多了，自己心煩，和表嫂爭論了起來，甚至還說要“絕食”。表嫂也只好任玲玲自己造了。沒想到就是因為玲玲的一意孤行，導致了玲玲的身體出現問題了。

那天表嫂正好在上班，突然就接到了班主任的電話。在電話中，班主任語氣著急地說“玲玲剛剛在上體育課的時候，身體不支暈倒了，現在正在校醫室修養，你有空趕緊過來看看吧。”表嫂聽到後立馬就放下工作飛奔到學校去了，到了校醫室的時候，看到了玲玲慘白的臉蛋，手上正在吊針，一臉很虛弱的樣子。

表嫂知道肯定是因為玲玲不吃飯導致的，表嫂忍住想要罵玲玲的心，先找醫生了解一下情況。醫生說玲玲是因為營養不良所以才暈倒的，而表嫂想的一樣。表嫂也說出了玲玲最近總是吃水煮菜當正餐，而且飯量也很少，醫生聽說後立馬就批評了表嫂一頓，還說表嫂這個家長做的一點都不稱職。表嫂也是心生很多的委屈，但是沒有辦法，自己確實也沒有多管玲玲。

現在最讓表嫂感到焦慮的是，玲玲這個年紀也到了青春期和叛逆期了，不想和大人多說話，表嫂一時之間也不知道應該如何和玲玲溝通。這天把玲玲接回家後，表嫂也嘗試著和玲玲溝通，想要勸說玲玲不要一味地減肥，要好好吃飯才行。

還沒等表嫂說出口就被玲玲給打斷了，玲玲有氣無力地說“什麼話都不要說了，你嘴巴里面肯定說不出什麼好話，而且你現在心中肯定特別的開心，看到我暈倒了。但是我不會放棄的，我要實現我的目標。”

聽到玲玲說這句話，表嫂就氣不打一處來，立馬就揚起手打了玲玲一巴掌。

表嫂也是特別的心寒，作為家長，哪有不心疼自家孩子的呢？現在反到是被孩子給惡意的揣測，任哪個家長聽到都會感到心痛的。這件事之後，表嫂和玲玲就徹底不說話了，但是表嫂也是很不放心，一晚上都睡不著，一心在想著怎樣幫助玲玲，既能吃的健康同時又能減肥呢？

表嫂想不出可行的辦法，只能是想玲玲的奶奶尋求幫助了。玲玲奶奶在退休前是一名醫生，經驗肯定是特別豐富的。表嫂一見到婆婆立馬就說出了自己的請求，奶奶一下就答應了，還說把這件事情交給自己，肯定會讓表嫂滿意的。

奶奶把玲玲接到老家後，就專注的照顧玲玲的一日三餐了，還不到一個月的時間，

表嫂見到玲玲的時候，發現玲玲比之前臉色紅潤了不少，而且身體也恢復了原來健康的模樣了。甚至還變得高高瘦瘦了起來，性格也是特別的開朗。這不禁讓表嫂感到好奇了，奶奶究竟用了什麼樣的方式，既能讓女孩成功減肥之餘又能長高呢？

奶奶大方的對錶嫂說，玲玲這個年紀是長身體的，同時女孩子的身上也會堆積著很多的脂肪，特別是12歲的階段裡面，孩子會容易發胖。並不是透過不吃就能減肥的。家長要想辦法幫助孩子解決才行，以下這些方式家長都可以試試看，奶奶就是透過這些方法來幫助玲玲減肥的。

首先，孩子每天睡眠一定要充足才行，而且晚上不要吃宵夜；其次，孩子每天都要保證有一個量的運動才行，運動是可以幫助孩子散發思維的，同時還能讓孩子有不錯的抗挫折能力；最後，也是最重要的，那就是讓孩子吃的營養均衡。

奶奶自從負責玲玲的生活起居開始，就買了一套食譜書。每天按照食譜書上的菜式做給玲玲吃了。果不其然，玲玲吃的津津有味，不僅有營養，而且還非常的健康。玲玲肉眼可見的長高了不少，玲玲的身材自然就變高挑很多了。玲玲現在也不愛吃水煮菜了，天天都是吃飽飽的。

奶奶購買的食譜書一共有3本，主要是《兒童長高食譜》、《兒童營養早餐》、《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食、長高個！》。

家中有了這三本書之後，家長再也不用擔心孩子會遲的補營養了，孩子不僅吃的營養健康，同時也不需要擔心身體發胖，可以說是一舉兩得了。

食譜書中有很多的內容，家長可以每天變換著花樣做給孩子吃，孩子每天吃的不同樣。書中還詳細的寫了不同的季節孩子應該吃什麼，營養補充怎樣的營養，書中都是寫的非常詳細的。

不會下廚的家長完全不需要擔心，書中不僅詳細的記載了所需要的食材、用量以及禁忌，同時書中還搭配了影片教程，就會是從來沒有下過廚房的家長，只需要用手機掃一掃二維碼即可出現影片，看著影片一步步來做就可以了，完全可以說是“傻瓜式”的教程了。家長可以非常的省心和省力，就能給孩子做出一桌美味的飯菜佳餚了。

如果你家中也有適齡兒童，不妨把這套書也買回去試試看。

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