22歲小夥久坐玩手機險些喪命，肺栓塞多嚴重？久坐為何易肺栓塞？

近日，四川的一個

22

歲的小夥子因長時間坐在家中玩手機，突發呼吸困難，被確診為“肺栓塞”，幸虧搶救及時才脫離危險。

這個小夥子最近有一個不好的習慣，近一個月來很少外出，絕大多數的時間裡都在家中玩手機，常常一坐就是

4-5

個小時。

長時間靜坐讓他感到胸痛、頭昏、呼吸困難，自己並未予重視，直到半月前，他感到症狀越來越重，像一個老年人的樣子，動不動就明顯氣喘、呼吸困難。

當地醫院給他面罩吸氧，監護等緊急處理後轉到了陸軍軍醫大學新橋醫院。經過仔細檢查後發現，他的右中、下肺動脈栓塞，伴有肺部感染，右側小腿的血管有靜脈血栓形成，與肺栓塞相關的血液檢查，二聚體也明顯升高，說明診斷十分明確。

血栓形成一般是中老年人常見的疾病，年輕人為什麼也會發生呢？

其實，肺栓塞也並不都是老年人的專利，咱們前面講過的一個

20

歲的小夥子從無錫坐高鐵到長沙，行程

11

小時，期間很少喝水和走動，並用了筋膜槍按摩後，第二天也發現了肺栓塞。

小夥用筋膜槍按摩半小時致靜脈血栓？關鍵原因醫生可能沒講清楚

肺栓塞指的是肺部的血管被血栓堵塞而引起的，而這個血栓的形成，多見於下肢的深靜脈，常見的誘發因素，多是長時間的久坐不動，下肢血流緩慢才容易形成血栓。

有一種病叫“經濟艙綜合徵”，也是因為經濟艙狹小，長時間不能運動造成的血栓，甚至引起肺栓塞導致猝死的發生。

肺栓塞的隱蔽性強，老百姓對這個病不太瞭解，因此不注意預防和治療，所以很多人錯失了治療的良機。肺栓塞其實是很危險的疾病，死亡率高達

15%

，以下的人群是高發人群：

1

、長期臥床的人。骨折、中風等長期臥床容易出現肺栓塞，建議在床上進行肢體的定時按摩翻身，防止血栓形成。

2

、久坐不動的人。長時間坐著看電視，玩手機不動，這些都容易形成血栓。

3

、孕婦。孕婦由於活動少，下肢血流被壓迫，容易出現血栓的形成。

4

、乘坐長途汽車、火車或者飛機的人。長途旅行靜坐的時間長，容易形成深靜脈血栓。

5

、缺乏運動的人。經常不運動也是血栓形成的高發人群。

6

、肥胖、吸菸的人。肥胖、血脂高、吸菸對血管會造成損傷，更容易誘發血栓的形成。

以上這些人群都是肺栓塞的高發人群，那麼，怎樣預防肺栓塞呢？

在日常生活中，我們要做到：多運動，多喝水；避免長時間久坐不動，伏案工作的人，至少每一小時起來活動一下，可以做做腿部按摩。平時不要長時間坐臥，也不要久站不動，不要翹著二郎腿，防止肢體的靜脈長時間受壓形成血栓。飲食上清淡飲食，多吃富含維生素、粗纖維、低脂肪的食物，這些生活習慣對肺栓塞都有很好的預防作用。