為什麼魚腥草被稱為天然的“抗生素”？常吃它會得到什麼好處？

魚腥草，因為長在水邊，有一種魚腥味而得名。在鄉下比較常見，不知道的往往把它當作野草，認識它的人會把它當個寶。說起來，它算是一味中草藥，功效頗多。但也可以作為食材或涼拌，或煲湯，味道鮮美，深得很多人但喜愛。

那麼常吃魚腥草有哪些好處？

魚腥草有很不錯的清熱解毒的效果，被稱為天然的“抗生素”，在換季的時節，微生物細菌不斷的繁殖，很多體質比較弱的人會患上感冒，喝點魚腥草泡水，幫助殺滅感冒病毒，就能很好的預防和緩解感冒，還是很不錯的。有的人感冒的時候，食慾會下降，不想吃飯，喝點魚腥草泡水，就能很好的增加食慾，開胃消食，幫助緩解食慾不振以及腸胃不適等現象。

除了預防感冒，還有很不錯的祛溼利尿的效果。很多的人夏季過去，會出現溼氣重的現象，導致精神不濟，氣色差，還經常出現大便粘馬桶的現象，影響平時的工作和生活。溼氣不除百病生，魚腥草泡水就有很不錯的祛溼利尿的效果，幫助去除體內的溼氣，預防百病，對身體健康有好處。

魚腥草加一物，功效翻倍！

魚腥草+紅棗，促進排毒，減肥效果加倍。現在有很多的人減肥，都走了很多的彎路，很辛苦。在減肥的時候，用魚腥草和紅棗一起煮水喝，減肥就能事半功倍。將魚腥草加水煮沸，加上紅棗和桂圓小火熬煮20分鐘後，加上冰糖燜一會即可。這樣的茶水適合熱飲，魚腥草的味道會減少很多，喝的會更好，不那麼難以接受。

魚腥草+綠豆，祛溼利尿，滋補脾臟效果加倍。綠豆是很好的去溼氣的食物，並且清熱解毒的效果也是很不錯的，幫助更好地清除毒素和垃圾，對身體健康是有利的。將綠豆和魚腥草一起煮水喝，尤其是在早上起床的時候，喝上一杯，大便粘馬桶的現象就能夠很好的改善，促進排便，溼氣重的現象得到緩解，身體更加健康。

魚腥草+鯽魚煮湯，溫中益氣效果好。鯽魚先煎一下，注入適量清水，再加上魚腥草煮沸，熬煮出奶白色就可以了。鯽魚本身含有的營養物質就是比較高的，能夠及時補充需要的營養，自然的身體就會更加健康。另外，加上魚腥草的消炎解毒的效果不錯，兩者一起熬湯喝，就有很不錯的溫中益氣的效果，不妨常吃。

常吃點魚腥草還是很不錯的，再搭配上述的食物，滋補的效果翻倍。但是因為它屬於寒性的食材，在吃的時候，可能會損耗陽氣，因此不需要長期的吃，吃一段時間，就有不錯的滋補的效果，尤其是過敏體質的人，體質虛弱的人，都需要少吃點，對健康是有好處的。

如果城市的生活壓得你有時喘不過氣來，可以挑個週末到郊區或者鄉下，河邊，水塘邊也許就可以看到魚腥草。不妨挖點回去涼拌也好，煮鯽魚湯也好，或者直接泡水喝也好，既有助於身體健康，也為週末鄉下油增添來樂趣，還有助於解壓。