牙縫插著“硬結石”，臭氣烘烘異味重，巧用4招刷乾淨，去除牙垢

如何去除牙垢 自己清理

1、食鹽刷牙

食鹽中含有多種不同的物質，包括一些粗礦物質和抑菌物質，而食鹽主要成分就是氯化鈉，而牙垢中的結石狀物質，則是鈣離子的聚合物，食鹽可以較好的起到瓦解鬆動的幫助，從而協助去除牙結石，方法很簡單，將食鹽適量溶於水，然後牙刷蘸著反覆刷，即可得到一定的改善，不過這種方法只適用於牙垢結石初期階段，對情況較輕的牙垢改善較好。

2、口含白醋，再刷牙

白醋也是家裡常見的一種調料，而白醋和食鹽也有著差不多的妙用，平時處理一些頑強的汙垢，白醋都可以作為清潔劑使用，而牙垢其實也能借助白醋的幫助。只需要口裡喊著一小口白醋，保持約2到3分鐘左右，然後再吐出來刷牙就行了，但是這裡要注意，白醋有一定的腐蝕性，對於成年人的牙齒可能沒有特別影響，但是小孩慎用這種方法。

3、用小蘇打粉刷牙

其實蘇打粉去除牙垢的原理，和食鹽差不多，小蘇打粉化學式是NaHCO₃，也就是碳酸氫鈉，屬於弱鹼物質，可以與牙垢中的鈣物質發生反應，從而起到腐蝕鬆動牙垢的目的。相較於食鹽，它的清潔能力會更強一些，相較於白醋，它的安全性更高，老少皆宜，方式也一樣簡單，只需要將蘇打粉放在牙刷上，代替牙膏刷牙就行了，對於牙垢較重的情況幫助顯著。

4、牙貼或者牙粉處理

如果前面幾種辦法都無法奏效，到了最後一步，可能光靠一些家裡常見的東西來改善就比較困難了，這時候我們可能就需要藉助一些比較專業的去垢用品，比如牙粉或者牙貼，這類是專門處理頑強牙垢的用品，因此裡面會新增一些豐富的活性物質，於牙垢接觸反應，直接起到軟化鬆動的幫助，優點是清理強度顯著，自己可以明顯感覺出來，缺點就是家裡周圍可能比較難買到，不怎麼常見，如果不是牙垢情況已經比較嚴重，也可以使用前面三種方法先進行處理。

那麼大家平時牙齒健康還好嗎？你們覺得自己牙齒黃不黃呢？