頭髮乾枯？毛躁分叉，易掉髮？這樣打理不花錢，頭髮順滑亮澤

頭髮乾枯毛躁掉髮怎麼辦

頭髮乾枯分叉、毛躁蓬亂，而且每次一梳頭，就大把大把得掉頭髮。越來越多的人面臨著這樣的困擾。針對這樣的情況，下面就和大家分享幾個方法，很有效，而且還不花錢，輕輕鬆鬆就能幫你解決問題。

一、用正確的方法洗頭

頭髮需要保持清潔，但沒必要天天洗頭。如果失去油脂的保護，反而對頭皮本身不好。平均兩到三天一次頭就可以了。且水溫要控制在40度左右。洗頭前可以梳梳頭髮，這樣不容易打結。梳頭時一定要從下往上梳，最好用木梳。

二、挑選合適的洗髮水

洗髮水推薦去選擇適合自己髮質的洗髮水或是根據季節變化選擇，但不推薦購買那種所謂的二合一型別的洗髮水，沒有明顯效果。另外，不建議共用一瓶洗髮水，或是全年只用同一款，可以兩瓶不同的洗髮水配合使用。

三、平時注意頭髮養護

根據髮質狀況，適當用護髮素、營養髮膜和精油等護髮產品，能針對性地解決髮質上的困擾，而且效果好。能滋養頭髮‍，在一定程度上緩解和改善髮質不好的頭髮，水潤髮絲，令頭髮長效保持光亮順滑。這個方法最直接且有效。

四、適當地做一些按摩

用手指的指腹輕輕揉按頭皮，堅持這樣按摩，有助於促進頭部血液迴圈。但是在開始按摩前，一定要保持清潔衛生。且在按摩過程中，不要過於用力，不要過於用力地抓撓頭皮。

五、及時修剪受損頭髮

髮尾的頭髮如果出現比較嚴重的乾枯分叉，可以直接選擇修剪掉，從距離受損地方3釐米處修剪就可以。這樣不僅不再加重乾枯毛躁，而且頭髮還會長得更快，更亮澤，一般2周左右修剪一次。

六、不要直接就吹頭髮

洗完頭吹頭髮的時候，不要用力揉搓頭髮，要先用乾毛巾裹住頭髮吸掉水分。吹的時候要保持距離，且溫度不要太高。適當塗抹一些護髮精油，能讓吹出來的頭髮更加柔順。

七、多吃蔬果，規律作息

平時應多吃新鮮的蔬果和蛋奶肉類，少吃辛辣油膩的食物。蔬果中含有頭髮所需的維生素和水分，有利於改善頭皮環境，從而減少頭髮乾枯分叉的情況。還有就是要保證充足睡眠，保持放鬆的心情，保持每天運動。這樣也有利於緩解頭髮乾枯，頭屑頭癢的情況。

八、避免頭髮損傷

高溫容易讓頭髮更加乾枯毛躁，平時儘量少用高溫的造型工具。儘量避免燙髮，不要過於頻繁的燙染。燙染中間起碼要間隔一週左右的時間，給頭髮留出養護和恢復的時間。

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