孩子愛咬手指甲還改不掉這種方法用得最多，卻無效又有害！

大人咬手指甲是什麼心理疾病

兒子五歲了，從兩歲起他就染上了一個“壞毛病”：愛咬手指甲。這三年來，為了讓他改掉這個壞毛病，軟硬兼施各種方法我們都試過了，可毫無成效。每次看到他啃得光禿禿的手指甲，我的心就堵得慌。

後來，我認識了一位心理科醫生，聊天中得知，很多孩子都有這方面的問題，有的都上小學了，各方面都很優秀，可就是控制不住愛咬指甲；還有的孩子，除了咬指甲，還咬衣角、咬被角、咬筆頭，家長也是氣急敗壞地帶著孩子去看醫生。

至於孩子為什麼會啃手指甲，從什麼時候開始出現這個“惡習”的，很多家長卻說不上來，也有一部分家長說，孩子是從某個時間點才有的這個壞習慣，例如入園後、新學期入學時、班裡換老師了或者轉學時等等。

心理醫生說，孩子為什麼會有這種行為，我們要能找到這種行為背後的原因。我想起兒子，其實在發現他愛咬手指甲之前，確實發生了一件事，就是由於工作原因，我只能把他送回老家，他在奶奶家和姥姥家各住了一個月。等到兩個月過後我去把他接回來時，就發現他有這個行為了。

醫生幫我分析，孩子在兩歲多突然和媽媽分開，他心裡應該是極度缺乏安全感的，就像小寶寶愛吮吸自己的手指，首先寶寶透過吮吸母乳獲得營養和安全感，但是，當媽媽不在身邊時，寶寶心裡會不安，於是他會想辦法進行自我安撫，所以吃手指就變成了一個安撫自己的方式，這也是為什麼小寶寶吃手而我們不能阻止的原因。

針對這種情況，有一種方法很多家長都用過，但是效果並不好，那就打罵、斥責，時刻盯著孩子的咬手指甲行為。有的家長反映，自己越嚴厲以待，發現孩子反而咬得越嚴重，家長更加氣急敗壞，非打即罵，親子感情也破壞殆盡，所以這種行為可以說是既無效又有害。

其實，單純去制止這個行為是沒有意義的。我們不妨試試下面這些技巧。

首先就是減少對孩子這種行為的關注。你越關注、盯得越緊，孩子越緊張，從而會更加不自由在的去吃、去咬。

其次，多陪伴孩子，無論是陪他念繪本還是講故事、搭積木、拼樂高，都可以轉移孩子注意力，讓他的手閒不著，可以有效緩解咬手指甲的行為，

再者，學會共情。所謂共情，就是能夠接納孩子的情緒，讓孩子的不快有一個宣洩口，否則，“專制式”父母，只會讓孩子的這種行為愈來愈嚴重，而引導孩子說出自己的情緒，方可有助於緩解問題。

最後，可以採取“獎勵”措施來鼓勵孩子戒除不良習慣，例如，讓孩子列一個願望清單，然後跟他協商，先保護好其中的一個手指，只要這個手指一週沒有咬、吃的行為，就可以實現一個心願。如果孩子沒有做到，家長也不要去批評他，可以跟孩子表達下遺憾，同時讓孩子樹立起繼續接受挑戰的勇氣。

自從接受了心理醫生的建議，我對兒子的手指就不再那麼刻意去關注了，也很少提及，每天下午從幼兒園接回來到他睡覺前這幾個小時，我真的是做到了盡職盡責陪伴他，一起看書講故事，一起畫畫，他寫作業我也跟著一起寫，不知不覺，三個星期過去，兒子竟然改掉了這個壞習慣，現在每天自信滿滿，有時候還故意伸出手來給我看他的手指甲——“媽媽你看，我沒有咬它們！”