《道德經》的這5句話，讀懂受益一生

魯迅先生曾經說過：不讀這本書，不知中國文化，不懂人生真諦。央視主持人白巖松，也把這本書作為自己的為人處世的原則。這本書就是《道德經》。

很多名人都把這本書作為枕邊書，從中汲取人生的智慧。研讀《道德經》的過程，是一場修行的過程。

楊煜萍也是眾多修行者中的一個。楊煜萍是復旦大學法學碩士，現擔任上海某中大型保險公司中高階管理職位。他將自己多年來研讀道德經的心得，結合目前的解老著作，寫成了這本書《跟著老子去修行》。

書中對道德經重新進行了解讀，深入淺出地闡述了道德經的思想，對於今天我們的生活和工作，有深刻的指導意義。

面對蕪雜的生活，要想少些煩惱，多些自洽，我們需要結合自身，量力而行；知止知足，順勢而為。

01 上善若水，順勢而為

“上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。”

水，是一個好東西，它滋養了萬物，萬物的生存和發展都離不開水。但是水卻不去爭功，默默無聞地奉獻著自己。

除此之外，水還對自己所處的位置不計較，無論是風光無限的江海，還是鳥語花香的山澗，抑或是逼仄的小水塘、陰暗的臭水溝，水都能安之若素。

“處眾人之所惡”而不消極，居眾人之所好而不自滿。始終適應環境，隨方就圓，順勢而為。

我們也應該學習這種“不爭”的品質，也應該努力去適應環境，隨著環境的變化調整自己，積極修內功，而不是怨天尤人。

02 低調做人，量力而行

“持而盈之，不如其已；揣而銳之，不可長保。

糧食放太多，就會從糧倉裡溢位來；越是尖銳的東西，就越容易折斷，不能長久儲存。所以，凡事要量力而行。

超出自己能力範圍的事情不做，對自己要有合理的定位。不能看著那個東西挺好，就迫切想要得到，想一口吃成胖子，反而是不自量力，結果註定會是失敗，正所謂欲速則不達。

根據自己的能力去追求，根據自己的現狀去制定目標，適合自己的才是最好的。不適合自己的，即使再好，也不要勉強，求之不得不如放下，放下即自在。

03 人生樂趣，多來自無用

“故有之以為利，無之以為用。”

何為有用？就是能

給

人帶來便利。比如車子可以用來乘坐，器具可以用來盛放東西，均為有用。這種有用的物質，滿足了人們便利的生活，但是如果過分追求，則會成為負累。

白巖松曾經說過：“現在社會，都患上了一種

有用

病，做事情之前，先看這件事有沒有用，有用就去做，沒用就不做。”

這個有用，是給自己帶來什麼好處。如果做事情，總是用“好處”去衡量，那麼就帶有了很大的功利性，帶著目的去做事，這樣心就會很累，因為你一直在權衡。

作家周國平曾經說過：“世界上有味之事，往往無用。”

比如吟詩作畫，比如愛情，然而正是有了這些無用的事情，才多了人生的很多樂趣，不是嗎？

所以，讓我們少一些功利，不要把“有用”作為行事的準則，讓心靈迴歸自然。

04 摒棄貪慾，恬淡知足

“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。”

我們知道，眼睛可以看到五顏六色，耳朵可以聽到美妙的聲音，嘴巴可以品嚐五味食物。但是過於繁雜的顏色，過多的聲音，過量的美味，也會損傷人的眼睛、耳朵和嘴巴。

比如，我們總是被短影片吸引，刷起來沒完沒了，視力就會下降；總是帶著耳機，聽音樂聽廣播劇，久而久之，必然聽力下降；經常吃美味的食物，時間長了，嘴巴就變得挑剔，身體也變得不健康。

這些看起來很美好的事情，如果貪多，不加節制，就會對我們造成傷害。所以，我們應該摒棄內心的貪念，凡事適可而止，不可沉迷其中。

如果總是這山望著那山高，總是覺得不夠、不足，活在與他人的比較之中，內心就會失去平衡，變得焦慮不已。

老子在這裡告誡我們，凡事不可過度，過猶不及。不如恬淡一點兒，知足

一點

，內心就會平和一點兒。

05 知止不殆，可以長久

“名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？甚愛必大費，多藏必厚亡。知足不辱，知止不殆，可以長久。”

在名利和身體之間，誰親誰疏？在身體與物質利益之間，哪個分量更重？在得與失之間，哪個害處更大？老子的這三連問，可謂是靈魂拷問。

現在的生活壓力大，有多少人為名利，而出賣自己的身體或者心靈；有多少人為利益、物質而不惜透支自己的身體，有多少人在得失之間糾結徘徊？

然而，我們應該清楚，身體是一切的根本，不要為了名利、物質而損害身體健康，甚至是透支生命。

錢財、名利只不過是身外之物，生不帶來，死也帶不走，然而身體的病痛卻只有

自己

忍受，我們要與身體相伴幾十年，要呵護好它，它才能更好的服務於我們。

就像老話說的那樣：凡事有個度。懂得知止，及時停下來，才能長長久久。

06 最後

人生說長不長，說短不短，如何在這一生中從容地度過，答案就藏在老子的這5句話裡。

不與人爭，懂得順勢而為；低調做人，凡事量力而行，不對自己提出過高的要求；

不拿有用來衡量人生，無用之事也是美好；摒棄內心的貪慾，懂得知足；愛惜身體，不過度追求名利。

做到了這些，我們的人生之路，就會少很多煩惱，多很多生趣。願你也能從中有所感悟，獲得快樂的源泉。