男友突然婚前悔婚，知道真相後我堅持挽回他

我總是會想起和他見面的那天晚上，隔著一肩的距離，我們在江邊漫步。夜半時分天氣寒冷，江邊行人三三兩兩。突然下起的雪在路燈下閃著晶瑩的光，像片片鵝毛輕盈落下。

他轉過身，我措不及防撞上他的後背，抬起頭看向他繃得有些嚴肅的臉。他的大手摸索著牽起我左手，乾燥又溫暖，另一隻手溫柔拂去我頭上的雪花，突然說起了情話：“我想成為一個雪人，守護你每個冬天。”

01

2017年的夏天，我在當時很流行的一個APP上認識了遠在異國的他。當時根本沒想跟他談戀愛，只是想認識多一些人罷了。我心裡渴望穩定的關係，讓人安心的感情。也許正式因為這樣的態度，讓我和他在一起聊天反而更加坦然。

加上好友的我們互動頻繁，聊天主題五花八門涉及到生活的方方面面，氛圍像十多年不見的老友，有時也像剛戀愛的小情侶。他無意間的關心讓我感受到前所未有的溫暖，不時幽默的言語讓我每次都只顧著笑，像個喪失語言能力的傻瓜。

我們之間的感覺漸漸曖昧了起來，兩個月之後他很溫柔的問我，願不願意做她女朋友？我握著電話楞了很一會，直到他小心翼翼的再次詢問，才糾結的說要考慮一下。我放下電話，把自己蒙在被子裡翻來覆去，心裡不開心是假的，這段時間我一顆心都掛在他身上，但煩惱也是真的。

曾經的我放言絕對不會接受異地戀，我覺得不在身邊的感情就像鏡中花水中月，變數太多無法把握，而我非常害怕風險，只希望獲得穩妥的愛情。異國，對我來說，簡直就像一個必輸無疑的賭，賭注太大，我賭不起。

但我太喜歡他，最終在理智和感情之間，還是放任了淪陷的心。

他說他很快就會回國，我每天數星星數月亮的盼著，到了見面的那一天，天下起了雪，化在我心裡，開出關於未來的花。

在國內待了幾天之後，他不願意回去，我為了他的工作考慮，讓他不要衝動，好說歹說才將他勸走。他和我確定戀愛關係之後，就將我視若珍寶，滿心想著的都是回國和我結婚，甚至不惜兩地之間來回折騰。我被滿滿的幸福感淹沒，幾乎認定了他就是我想要過下輩子的人。

等待的過程因為他的陪伴，被無限的拉長又縮短，甜蜜又難熬。但過遠的距離，還是讓我滋生出了不安，他陪我的時間一旦減少，我就會不斷猜測那邊的他在做什麼。我情緒總是忽好忽壞，甚至有些喜怒無常。遇上一些小事就想和他爭吵，想得到他的注意。對他的喜歡與日俱增，恐懼也是，我對這樣的關係不滿足，卻還是矛盾的堅守著。

我只期待他能早點回國。

2018年的秋天，他終於回來了。我以為，所有的等待都已經結束，所有的過程都走向了最圓滿的結果。

本來準備回國就結婚的我，卻迎來了一盆冷水。他說婚一定會結，但兩人還需要更多瞭解。我不知道他這是什麼意思，明明他上個月給我把鑽戒都定好了，現在一切條件都成熟了，他卻變卦了。對於他的糾結和遲疑，我的恐懼不斷放大，心裡又開始猜測不停。

我追問他怎麼回事，他說因為結婚是一輩子的事情，他不想以後發現不合適再後悔。之前的爭吵，讓他有些不舒服。我心裡更加難受，他不舒服卻不和我溝通，這樣的感情能走到最後嗎？

他讓我不要勉強他，我心裡被這事堵著每次溝通都是爭吵結束。我透過不斷找茬發洩，加上急切想要改變這段感情中的問題，每逢一點事情，我就死抓著不放，將他做的不好的地方倒騰出來。他每次不出聲我就更生氣，有時還會直接說分手，我企圖能用脅迫的方式讓他改變。他心裡大概覺得對我有所虧欠，一直包容著我，但依舊是憋著想法不說。

在國慶打算定日子結婚的時候，我們又大吵了一架，吵的很兇。他不再像以前那麼事事順我，他非常嚴肅的看著我，把曾經吵架時那些讓他不滿的細節一一道出。我越聽越生氣，越來這些他都記在心裡，他竟然對我記仇。我怒極反笑：“既然這樣你為什麼不分手？”我以為他會和之前幾次那樣，好好哄我，然後我們再次和好如初。

但沒想到，他卻低下頭，有些自嘲的輕聲嘟囔道：“是啊，我為什麼不分手”。然後看著我，語氣輕鬆的說，我們分手吧。我一聽這話慌了，害怕他就這麼離開我，連忙聲淚俱下的向他認錯，他再一次原諒了我，卻一直悶悶不樂。

我不知道如何去平復他的心情，也想不到可以讓我們關係緩和的辦法，我只能竭盡所能的對他好，哪怕他對這些都已經毫不在意。

這樣拖了一段時間，在拍婚紗照之前，我準備在11月一起去他家商量最後的結婚流程。他卻突然跟我說，他有些害怕我，也害怕以後的生活都是沒完沒了的爭吵。他這段時間想清楚了，他不結婚了。他喜歡我，但是他不想那麼將就著過一生，他覺得我們在一起沒辦法幸福。

他說著說著就把頭埋在手臂裡，我看見他肩膀在輕微的抖動，應該是哭了吧，他不是一個會輕易會落淚的男人。我的心情同樣難受，我不知道怎麼安慰他，這一切好像都是我造成的，但我也只是想保護我們的愛情啊！

我說那不結婚了可以嗎？我錯了，我只想在你身邊。

他卻異常堅決：分開吧，沒有希望了。

02

大家都說是我的錯我太作，我聽著這種話心情越加煩躁，深居簡出，我覺得我是不是要抑鬱症了，但我不想看醫生。我也不知道要怎麼辦，憋不住了我去找他，他只會躲著我。

後來朋友悄悄給我一個微信，告訴我之前因為魏語老師挽回了老公，讓我也試試。因為是朋友介紹，我對他比較信任，加了他之後就將所有事都和盤托出，希望他能告訴我怎麼辦。

“首先是認知，你的認知產生扭曲後，遇到不和你心意的行為就會反應過激，過激的反應又會引發對方的反彈效應。惡性迴圈，越演越烈。”

魏語老師說，男朋友一開始是想娶我的，最後又不願結婚的原因很簡單，兩個人對婚姻態度不一樣，無法達成共識。他特意買了鑽戒，父母也互相見了，結婚到最後也只差臨門一腳。如果只是想得到我，不合常理。

他對婚姻有一定的恐懼心理，這種恐懼在一開始被激情掩蓋，但在相處中卻被激發。他需要的，是走進婚姻裡的思想準備。而我任由自己的情緒發酵，感知不到他的情緒，就會一步步加大這種恐懼，到最後把人嚇跑。

我們的問題看上去簡單，其實有些複雜。雖說只要我改變，不再對他精神壓迫，簡單操作一下自然就好了。但我更需要糾正的是長久以來的病態思維，而其中包涵的一系列東西是非常龐大的。

他給我講了很多東西，其中有一個理性情緒化行為治療方法ABC’s，我記得比較清楚。

就是在我們的關係裡，結婚是刺激我失常的A’s（誘因）。對我來說，沒有結婚就是不確定的關係，不確定的關係就會有隨時失去對方的可能C’s（感受），而這一切都是因為對方不想結婚B’s（信條）。

通常我們會認為誘因直接導致行為，但心理學上，A’s並不直接導致C’s的產生，真正導致C’s的是B’s，也就是我們的思考方式。

他讓我把每次發生爭吵的誘因和過後的行為列出，分析出每一處不恰當的地方，告訴我應該如何用更正確的行為去替代。

然後用他說的方法去試圖接觸對方，每次想和對方爭吵的時候，就想一想他說的話。

這段時間，我學會了如何理解識別情緒，還有魏語老師所說，基於CBT原理控制自己情緒的一些方法。

03

隔了幾天後我去和他說，同意他跟我分手，但是他好像不信。他說他對我已經有些恐懼，我的情緒會讓他感到非常不安，彷彿一個定時炸彈，他現在接受不了我們在一起。

我當時非常生氣，感到很失落，並且受傷。我心裡想著他是不是老早就想要丟下我，這種被遺棄的感覺從他回國就一直存在。他不僅不跟我結婚，反而一步步後退。難怪只是因為得到了我，就不再珍惜了。

我為什麼要忍受這樣的垃圾，我為什麼非要跟他在一起。如果不是曾經那些回憶，曾經對我那麼好，你覺得我會像現在這樣搖尾乞憐嗎？如果他一直這樣，我也會很累的。我們真的還有可能在一起嗎？

我的心裡一直回想著這樣的聲音，迴圈反覆讓我覺得呼吸都急促起來，就像每一次吵架時一樣。此時我幾乎不能思考，但還好又記起了老師告誡我的幾句話。

我發現的每一句心裡話，都準確無誤的和老師說的那些不理性的想法對上了號。我壓抑著心裡的煩悶，開始像老師說的那樣去用另外一種方式迴應他。

他語氣突然就緩和下來了。

他告訴我說，他剛剛一直提心吊膽，生怕說出那些話又是一頓爭吵，好在現在舒了口氣。雖然沒提和好的事情，但他開始關心我目前的情況，主動問我最近工作怎麼樣，心情有沒有好一些？

我當時突然感覺鼻子有點酸，我聽老師的，強忍住想要跟他說更多事情的慾望，也沒有急著認錯。

我說我前段時間情緒不穩定，讓他難受了對不起。然後我們做朋友吧，這段時間瞞著父母不結婚的事情，順其自然就好。

說這句話的時候，我心裡很難受，我覺得如果失去了他，我這輩子都沒辦法幸福了。我現在要眼睜睜看著他走，我不甘心，我怕他真的淡著淡著就沒了。

他答應我了，然後他接著說了句讓我欣喜若狂的話：“我們並不是沒有可能，只是我現在還接受不了。但是我覺得我們可以慢慢來，我覺得你好像有了一些變化，我能感覺出來。”

這句話現在從他嘴裡說出來真的很難，我知道他心裡跟我有隔閡，也不是很願意跟我溝通。我之前逼著他做的事太多了，他跟我說話都有些小心翼翼，偶爾表達自己的想法的時候，我還會說一些很難聽的話。其實我知道兩個人在一起是要快樂才能繼續的，只是我不知道怎麼才能讓他快樂。

04

老師跟我說，在愛情裡快樂很簡單。你快樂了，對方會跟著快樂，因為積極的情緒，極富感染力。

但我也要學會識別那些情緒裡，過剩虛假的資訊，不然對方很容易識破甚至感覺被欺騙。所有的欺騙，在某種程度上算是自欺欺人，所以隨著一個人的情商提高，她被欺騙的可能性也會大大降低。

戀愛中的人情緒很容易融合，這是一種天生的共情能力。但這並非完全是好事，它很可能導致兩人陷入同樣的邏輯，看不清方向，被“同化”。如果能夠在精神上保持真誠和諧的交流，那麼往後我們也會更加幸福長久。

所以他並沒有用那種簡單的讓對方一次回頭的操作方法，而是從根本上解決問題，他覺得這非常必要。因為這不僅是在挽回對方，也是在拯救自己。

雖然我曾經很難理解，但他的話讓我獲得了一種力量，我也漸漸感覺到自己的一些變化。從前會讓自己感覺糟糕的東西，現在能換一種方式去思考尋找答案。

在我們恢復了聯絡之後，我每天基本都會和他聊聊天，隔兩天就見一次面。有時候是他來找我，有時候是我主動邀請他，每次見面的氛圍都很融洽，似乎又回到了曾經那段我們見不到面卻親密無間的時光。前天他開車到我公司樓下，吃完晚餐後直接把我開車帶回了那個熟悉的家，跟我說搬回來吧。我說不是你當初讓我走的嗎？

他笑嘻嘻的說，再也不會了，那時候是冷淡期。我知道他是瞎扯，但我欣然接受，現在的感覺和我想要的那份安穩的感覺似乎漸漸重疊。

今天他再次和我商量了結婚。他坐在我的對面，我說不用著急，春節快到了，明年再辦酒席吧。他說行，先把結婚證領了。

我說好，什麼時候？他把我抱在懷裡。

“聖誕節……說不定會下雪”。