皮防科普丨面板越補水越幹？試試這6種方法

你是否也會遇見這些問題？

洗完臉後面板仍感覺乾乾的

感覺臉上肌膚沒有彈性、溼潤感

面板處於緊繃狀態，偶爾有蛻皮現象

一到中午額頭變得油光發亮，臉上愈發乾燥

照鏡子時覺得面板暗淡， 有幹紋

……

面板補水是男女生生活中的重要課題

但是怎麼補水才是科學、正確、有效的呢？

首先想給面板補好水，一定不能踏入這些誤區：

誤區一、油性面板不需要補水

不要以為油性面板就不需要補水了，相比起乾性面板，油性面板更需要補水。一般情況下，當油性面板分泌嚴重時也說明了內部肌膚已經十分缺水了缺水。

原因在於內部肌膚一旦缺水則面板就會不停地分泌油脂來達到鎖水的目的，可見油性肌膚是更需要補水的。

誤區二：補水和保溼同時進行

很多人都會把補水保溼當成護膚的同一件事，可是二者其實是有所不同的。補水是補充肌膚角質層細胞所需要的水分，從而改善肌膚細胞的為迴圈來達到肌膚滋潤的目的。

而保溼則僅僅是防止水分流失，無法從根本上解決肌膚缺水的問題。

誤區三：保溼噴霧用太多

整天待在冷氣房間的季節，肌膚時常就會幹燥，很多人也養成了隨身攜帶一瓶保守噴霧的習慣，肌膚一干了就拿出來噴一噴。但是保溼噴霧只能暫時性補充肌膚所缺的水分，如果使用過度了，不僅達不到補水的效果，反而會讓肌膚缺水。

誤區四：只有晚上才需要補水

很多習慣在晚上為肌膚做補水工作，但其實最好的補水時間是在清晨。原因在於晚上12點到凌晨2點期間，是面板新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常面板會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的，面板的吸收力也是最好的。

這6種方法讓你的面板嫩到出水

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1、多喝水

如果我們發現自己的面板比較幹，這個時候應該要多喝水來治療，多數的人為面板補水，都需要常喝水，這樣能夠讓我們的面板一直保持在一個比較水潤狀態。還有每天多喝水，能夠有效地排除身體中的排毒，因為水能夠加速身體的排洩，讓我們的面板會更好。

2、泡澡

想要為面板補水，大家還應該要嘗試泡澡，面板乾燥很有可能是因為面板的細胞缺少水分，這個時候大家可以將整個人都浸泡在水中，能夠起到很好的補水效果。雖然說游泳也是全身浸泡水中，不過我們要知道游泳是會導致面板乾燥的，因為在游泳池當中的消毒液會導致面板的乾燥。

3、不用清潔劑

發現自己面板有缺水的情況，在補水的過程中一定不能使用清潔液，大家在洗澡的時候也不要用沐浴露，因為這些沐浴乳這種清潔產品很有可能直接消除身體上面的油脂，這樣就會破壞面板引起面板更加乾燥的作用。

4、使用補水護膚品

使用補水的護膚品也是能夠起到很好的養顏美容保溼的功效，首先護膚品的原理重要的就是保溼，只有保持細胞的水潤才能緩解衰老，所以護膚品主要是面膜、水、乳、霜，這些都有著很好的保溼的作用，如果面板過於乾燥要使用油脂比較大的。

5、多吃水果

多吃水果也有著幫助面板保溼的作用，像水果中含有很多水分，多吃水果是能夠幫助面板起到保溼的作用。同時多吃水果是能夠幫助面板補充維生素以及礦物質的，水果中含有很多維生素及微量元素多吃水果對面板是特別好的。

6、補充膠原蛋白

面板乾燥和膠原蛋白的流失是有著極大的關係的，像膠原蛋白的食用是能夠幫助面板恢復狀態。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、燕窩，豬蹄有著油脂大的特性是能夠幫助面板改善乾燥的，燕窩不僅能夠幫助面板改善乾燥還能夠美白以及抗衰老。

本期統籌：陳小瑜

本期編審：劉潔