身上出現這三種氣，會讓你越來越倒黴

作者：九霄雲客

心理學對於倒黴的解釋

普通人理解的倒黴就是在一段時期內，做什麼事都不順利，甚至喝涼水都塞牙。心理學中所謂的“倒黴”，其實是一種“歸因風格”。人們習慣把自己經歷的不順利的事情，歸結起來，看上去好像自己總是“失敗”的樣子，這種認知模式，就算是心理學中“倒黴的樣子了”。

你覺得自己是個“倒黴”的人嗎？或者你曾經經歷過你認為“倒黴”的時期嗎？如果是這樣的話，那麼意味著你的歸因風格出現了問題。那些在你看來不順利的事情，在契可尼效應作怪的情況下，你未完成的事情讓你印象特別深刻，把最近所有的印象深刻的，失敗的經歷總結起來，你就覺得自己是倒黴的了。然而，在這段你認為倒黴的時期，一定存在並不倒黴的事情，但是已然完成的事情，是不會讓你放在心上的。

就好比你看中了一件衣服，每天心心念念買下這件衣服。甚至讓你茶不思，飯不想。然而當你買下這件衣服之後，你對這件衣服也就再也不上心了，甚至過幾天你都不知道自己買過這件衣服。心理學對於倒黴的解釋大概就是這樣了，你總是把失敗的事情記在心裡，卻沒有考慮成功的事情。那麼，是不是所謂的倒黴，僅僅是我們“歸因風格”出現問題了呢？事實上，“歸因風格”只是主觀因素，還有更重要的客觀因素，也會讓人變得越來越倒黴。

身上出現這三種氣，會變得倒黴起來

1、怨氣

情緒心理學家埃利斯認為，長期出現怨氣會讓一個人的心理越來越扭曲。怨氣之所以會產生，就是因為認知方面有著難以接受的概念、觀念。有些人、有些事想不通，想不明白，就好像大腦的某根神經堵塞了一樣，怨氣慢慢積累，久而久之就會造成心理問題。很顯然，一個人心理出現問題之後，他的“歸因風格”也會產生變化。他會慢慢覺得，一切失敗的結果都是自己無法控制和干預的，他只會抱怨外在條件對自己太不利了。像這種長期怨氣纏身的人，就會越來越倒黴。

2、怒氣

情緒心理學家艾森克認為，長期處於怒氣之中的人，會變得越來越衝動，甚至做出不理智的行為。怒氣之所以會產生，它比怨氣顯得更加理所當然。當你認為別人的某些行為，觸碰到了你的底線的時候，你自然就會十分的生氣。不會生氣的人，是缺乏自尊的人。但是一味地被怒氣所纏繞的人，越是對自己的一種傷害。我們都知道氣大傷身，如果不能夠合理的消化掉內心的怒氣，就會產生很嚴重的後果，越來越倒黴也是自然的事情了。

3、唉聲嘆氣

行為心理學家朱利安·羅特認為，一個總是唉聲嘆氣的人，很顯然是典型的習得性無助人群。所謂習得性無助，就是一個人看到朋友、親戚、路人、電視，很無助的樣子，就認為自己遇到這種事情也沒辦法解決，這就是學習到的無助感，也叫作習得性無助。人們之所以會唉聲嘆氣，就是認為自己沒辦法解決當前問題，但凡他認為自己有出路，也不會整天的唉聲嘆氣。他們這些人，已經放棄了尋找解決問題的途徑，因此越來越倒黴。

如何合理解決身上的這三種氣

所謂三種氣，也就是心理學中的三種情緒狀態。把人的身體比作一個容器，這個容器空間越大，所能夠包容的氣場就足夠大。也就是說，你可以培養足夠的涵養，來容納下這些不利的氣場。但是對於普通人來說，這個氣場需要長年累月的積累才會形成的，可能沒辦法立刻奏效。你可以試著以問題為中心，一旦產生怨氣，就要進行合理的溝通，什麼事情講清楚、說明白，怨氣就散了。一旦產生怒氣，不要靠損毀物品發洩，要學會健身發洩。或者尋找生氣的原因，和對方直接理論。唉聲嘆氣是最難解決的，因為他們從來不相信自己還可以解決問題，這個需要時間慢慢來，相信會有長大的一天的。

總而言之，儘管三種氣是身體常見的情緒狀態，但是也不能夠任由它影響我們的成長。始終以建設性的思維來解決問題，而不是被你的情緒所控制和干預，你就會一路成長。