便後肛門疼痛，或許是肛裂了，快找這4種食物來吃

肛門上火怎麼快速降火

許多人排便完出現肛門疼痛問題，很有可能是便秘引起的肛裂，這種情況會導致肛門出血，排便不暢，需要及時緩解。如果經常有排便後肛門疼痛的症狀，需要及時進食緩解便秘的食物，生活中許多水果都具有緩解便秘的功效。

下面就來了解一下便後肛門通應該如何處理，哪些食物可以改善便秘？

1、說到治療便秘，許多人第一印象就想到了香蕉，因為香蕉是治療便秘的代表性水果，不僅營養價值高，還含有大量碳水化合物，可以補充能量物質。香蕉中的膳食纖維可以起到治療便秘的作用，食用之後可以促進腸道蠕動，有效加速身體廢物以及毒素排出體外，有滑腸潤腸的效果，排便過程也會輕鬆很多，就不容易出現便後肛門痛的情況了。

2、柚子是許多人喜愛的水果，含有大量維生素C，進食之後可以有效美白護膚。柚子還具有行氣，消食，鎮痛，解酒毒，祛痰的功效，另外還可以用柚子來治療便秘。因為柚子本身的含鈣量以及維生素含量都比其他水果要高，進食之後能夠提高身體免疫能力。另外柚子中的天然枸櫞酸以及無機鹽物質能夠清熱去火，緩解上火引起的便秘，將體內熱火去除，排便自然順暢。

3、許多人對紅棗的瞭解停留在滋養面板以及補血這一方面，殊不知紅棗也可以改善便秘症狀，只要排便順暢，便後也不會出現肛門疼痛了。因為紅棗具有潤心肺，補中益氣，生津液，補血的功效，在出現便秘時，可以嘗試用紅棗煮湯或者服用紅棗粥，對便秘的症狀有很好的緩解效果，還能補充多種營養物質。

4、雪梨是清熱降火的代表食物，許多人因為進食過多辛辣食物導致上火，大便容易乾燥，造成排便困難，有時候在廁所排便時間較長，因為大便乾燥問題導致肛門撕裂，出現便後肛門疼痛情況，可以進食雪梨有效降火，緩解大便乾燥情況。雪梨具有淨化腎臟，清熱降火，清潔腸道的作用，適合長期便秘的患者進食。

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