【健康】神經官能症有什麼症狀表現？頭暈、失眠、記憶減退怎麼辦？

神經官能症有什麼症狀表現

根據百科的解釋，神經官能症又稱神經症，是一組精神障礙的總稱，包括神經衰弱、強迫症、焦慮症、恐怖症、軀體形式障礙等等。

神經官能症的症狀複雜多樣，有的頭痛、失眠、記憶力減退。有的則有心悸、胸悶、恐怖感等。其特點是症狀的出現與變化與精神因素有關。如有的胃腸神經官能症患者，每當情緒緊張時出現腹瀉。

目前神經官能症常見的症狀表現主要是，頭暈、失眠、多夢、疲乏無力、記憶減退、情感障礙等一些常見的症狀。其中頭暈和頭痛會出現，有一定的時間性，記憶減退並非是器質性改變，主要遺忘的是日常瑣事，對自身的疾病和對自己刻骨銘心的事卻不會忘記。

01、頭部不適

頭部不適是重度神經衰弱的症狀之一，自覺頭腦不清爽，頭重腳輕，昏脹，頭有壓迫緊縮感等、頭痛多在工作、腦力勞動、開會、閱讀以及不愉快、遇到一點困難、緊張、心煩焦急時加劇，但尚能堅持必要的工作，也不會痛到不能忍受的程度。

02、睡眠障礙

入睡困難僅僅是神經官能症患者常見的一種病症特徵。有的神經官能症患者還有多夢，易驚醒，早醒和夜間不眠。

03、神經性嘔吐

患者在進食後會突然發生嘔吐症狀，嘔吐前無明顯噁心，嘔吐時無明顯痛苦，嘔吐量少，嘔吐後可照常進食，不影響食慾和攝入量。

04、神經性噯氣

這類患者常有反覆的連續性噯氣（是胃中氣體上出咽喉所發出的聲響，其聲長而緩，俗稱“打飽嗝”、“飽嗝”），企圖解除自己認為是胃部有氣而造成的飽脹不適，轉移注意力可緩解。

05、神經性厭食

目前神經官能症常見的症狀表現主要是，頭暈、失眠、多夢、疲乏無力、記憶減退、情感障礙等一些常見的症狀。其中頭暈和頭痛會相著出現，有一定的時間性，記憶減退並非是器質性改變，主要遺忘的是日常瑣事，對自身的疾病和對自己刻骨銘心的事卻不會忘記。

01、保持樂觀向上的情緒

情緒開朗可以延年益壽，沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，導致神經症的發生。

02、培養穩定的心態、防止反應過激

一個人在適度穩定的環境中一般能正常地生活、工作和學習，並能保持良好的精神狀態。但在特殊的、突發的和變動較劇烈的環境中，是否能一如既往，則是一個人心理素質的重要反應。有的人能很快適應如常，有的人則難以適應並出現反常，這就會引起心身紊亂而導致神經症的發生。

穩定的心理狀態，必定能保持良好的心理健康，能適應各種環境，有充沛的精力和體力，有豐富的創造活力和健全的軀體。

得了神經官能症應該怎麼辦呢？

黑龍江京科腦康醫院精神科學科帶頭人張麗萍主任提醒大家，如果症狀嚴重、明顯影響到自己的生活質量，建議到精神心理科就診，系統治療後，症狀常常會明顯緩解。多運動，保證充足睡眠，生活規律，放鬆身心，適當放慢生活與工作節奏。