懷孕保胎，為什麼一定要臥床休息？孕媽您做對了嗎？

保胎要臥床，這是民間比較傳統做法。當然也有一些產檢醫生提出這種建議。因為懷孕不易，很多人第一時間能想到的是怎麼保住胎兒。

通常在什麼情況下建議臥床保胎呢？

1、前胎有過不良早產或者有習慣性流產史的孕婦；

2、經診斷為前置胎盤，或者患有妊娠高血壓或產前子嫻的孕婦；

3、存在宮頸功能不全，或者前胎曾做過宮頸環扎術的孕婦。

臥床保胎有什麼作用？

根據循證醫學的說法，臥床保胎對於胎兒和孕婦來講是沒有作用的。

首先，胚胎如果有染色體方面的問題，臥床保胎的可能性幾乎為零；其次如果宮頸功能不全導致早產，那麼應的孕14～16周前後做宮頸環扎術；妊娠高血壓，也應該積極治療才對。

至於前置胎盤，則主要考慮為孕婦補血和止血，減少運動和刺激。因此來講，臥床保胎也是有節制的，並不是讓你24小時躺在床上保胎，這樣反而是不對的。

臥床保胎有哪些副作用？

1、孕期抑鬱症：因為長期臥床與他人交流的機會少了，又因為對胎兒充滿擔心和焦慮，因此這樣會誘發孕媽出現孕期抑鬱症。

2、靜脈栓塞的風險增加：懷孕期間孕媽的血液呈高凝狀態，這樣會導致孕婦得靜脈栓塞的風險增加。

3、由於臥床保胎使得運動減少，又加上很少外出曬太陽補充維生素D，因此孕婦很容易出現骨鈣不足，骨質疏鬆，以及肌張力低下和肌肉萎縮等表現。

如何正確地臥床保胎呢？

雖然目前並沒有證據表明臥床休息對保胎有什麼直接的作用，但是仍然有很多產檢大夫仍然會有這樣建議。

臥床保胎並不是要求孕婦一直臥床不動，實際上正常的子宮是前屈位，當孕媽處於站立狀態時，子宮的位置是半臥位。因此，臥床保胎從生理上來解釋的確沒有多少科學性。孕婦應該適量起床走一走，只要不幹重活，出門曬曬太陽這還是可以的。

其次，即使是臥床保胎也應該左側臥位多一些，但是也不能一直保持左側臥位太久，而應該是要經常性在床上翻身，這樣才能預防和減少血栓的形成。

祝你平安好孕！有疑問，這下方給我留言。