對待感情過於敏感該怎麼辦？

可能從小就天賦異稟，在對待感情的時候，總是能捕捉到別人察覺不到的感情，甚至是對方的某些細微的小動作，都能讓自己感受出對方這樣做的目的是什麼。雖然對於感情敏感的特性，一直都被視為是我的一項優秀能力，能讓我在人際交往中游刃有餘，能很容易的交到諸多的朋友。但是，有的時候感覺它也是個缺點，很難讓自己去相信一個人，同時，很難讓自己獲得安全感。那麼，對待感情過於敏感該怎麼辦？

一、要把自己的格局開啟

對於很多感情敏感的人來說，都是因為過於在乎對方看待自己的眼光，如果，我們能夠把自己的格局開啟，那麼，自然的就不會在乎別人看待自己的目光是怎麼樣的。所以，在遇到感情問題的時候，尤其是遇到喜歡的人的時候，很多感情上的細節，如果被你在意到，那你就需要和對方好好的溝通，如果可以的話，也可以嘗試著忽略它，把它當成是一件不存在的事情。同時，也不要把那麼多無關緊要的細節放得那麼重要，有的時候過程可能會比細節來的更重要。如果你一直都把自己的專注力放在了這些細節上，那麼遲早你也會因為這些細節，而讓自己敗給了猜忌。

因此，在不影響結果的前提之下，要適當的把自己的格局開啟，不要把那些細枝末節看得過於重要，也不要太過於在乎某些細節沒有做好。重要的還是要享受過程，享受追逐的快樂還有用自己努力得到的成功。如果一直抓住細節不放，又不願意把自己的格局開啟，那你又怎麼能開心的愛著對方，又怎麼能讓對方感受到你的真心和態度，又怎麼用自己的快樂感染對方呢？

二、建立自信心

對於感情敏感的人，在大多數情況下都是沒有太大的安全感，這個可能是受到從小到大成長環境的影響，讓他們在對待感情的問題上，總是小心翼翼的，才會導致他們對待感情問題上敏感。如果他們能夠在感情的問題上，建立屬於自己的自信心，那麼，可能在很多問題上，敏感問題就會自然而然得到解決。那麼，該怎麼建立自信心呢？

首先可能是需要讓自己在感情上建立起安全感，只有一人有安全感的情況下，他才會有足夠的自信，如若不然的話，是很難建立起自信心的。其次，嘗試這個讓自己強大起來，自信心的建立往往是透過處理問題和對待問題上的一種能力，這種能力往往也是一種自信心的表現。最後，可能就是需要一些盲目的自信，雖然這種盲目的自信並不是一定正確的，但是，至少能讓他們在自己的小世界裡自由徜徉，不被其他的感情所影響。因此，建立一個屬於自己的自信心體系是很重要的，如果能把這個自信心建立起來，可能關於感情敏感的問題，也會在無形之中得到解決。

三、學會及時的溝通

人與人之間的溝通是很重要的，尤其是遇到一些感情問題的時候，及時的溝通解決是最好的方式。如果沒有能夠及時的解決感情問題，那麼，很多的感情問題都會造成一個人對待感情的敏感。很多感情敏感者就是因為在很多問題上沒有得到及時的解決和溝通，才導致他們在感情的問題上鬱鬱寡歡，直接或間接的影響這個他們對待感情的態度，最終也導致他們對待任何人或者任何感情的問題，都會有一種異乎常人的敏感反應。所以，在感情的交流中，及時的解決問題是很重要的。

因此，在感情的交流中，我們要注意做到及時的溝通問題，尤其是感情敏感的人，一定要注意有問題就要及時的提出來，不要讓自己的問題一直困擾著自己，然後把自己關在小黑屋裡，默默的尋找著不是答案的答案。這樣只會讓你看到問題更加敏感，因為這個問題的答案始終都是在背離事情的真相。

每個人在感情中都是會有脆弱的時候，同時也是會遇到很多想不明白的問題。那些讓人琢磨不透的問題或者很多無心的小細節，真的不是影響感情的關鍵。你的問題是因為自己的過於沒有安全感，所以才會導致你很在意這些小細節，你真實的想法是要控制住對方，你不想要對方脫離自己的掌控，才導致你那麼在意那些沒有任何意義的細節問題。這也是你沒有安全感的原因，也導致你對待感情異乎常人的敏感，如果試著把自己的感覺開啟，建立起自己的自信心，及時的和對方溝通，或許，所有的細節和問題都不會是問題。