職場人的優質早餐，從可以喝的每日堅果開始！

作者：愛吃辣條的會子

你是否剛進入職場，或是正處於事業上升期，每天忙忙碌碌，也許會焦頭爛額，也許會如魚得水。生活狀態每一天都十分充實，偶爾起個大早出去吃個豪華早餐，開啟元氣滿滿的一天。偶爾發懶睡個小懶覺，直接略過早餐，到上午11點鐘就肚子就開始咕咕叫。其實學生時代需要補充營養，在職場上更需要保證營養均衡。

早餐對我們的健康非常重要。如果不吃早餐，胃裡沒有食物可以消化，整個上午的精力都會比較差，而且還會患上某些腸胃疾病。因為人在睡眠的時候裡仍會分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸就會因為沒有食物中和而刺激胃黏膜，導致胃部不適，久而久之就會引起胃炎、潰瘍病等。這些道理我們都懂，但天天為了吃早餐早起一點，職場人也頂不住啊！

其實早餐主要講究的是營養均衡，一杯營養飲品再加上有飽腹感的餅乾或麵包，10秒鐘搞定營養早餐，再也不怕早上飢腸轆轆的打工！而這款洽洽維多力有8種品質堅果研磨，包括開心果、夏威夷果、巴旦木、榛子、松子、腰果、碧根果、核桃，營養更全面。怕長胖的朋友們也不必害怕，這款洽洽維多力每罐熱量只有100多卡，低卡輕負擔，實在是健康的好選擇。

有很多人在選擇早餐飲品的時候會避免牛奶，因為很多人喝了牛奶就會拉肚子，其實這是乳糖不耐受，只為了補充營養而忽視自身的飲食習慣實不可取。而這款洽洽維多力0防腐劑、0甜味劑、0乳糖、0膽固醇，對乳糖不耐受人群十分友好，其中蛋白質含量相當於28g乳酪，大約為一塊乳酪；omega-3多不飽和脂肪酸相當於8杯牛奶，約2181毫升的全脂純牛奶；維生素E含量相當於73g櫻桃，約10粒；鎂含量相當於163g西梅（7個西梅），營養均衡更健康。

早餐對身體十分重要，若是長時間不吃早餐，會導致面板乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。所以不管工作多忙，早餐是一定要吃的，最好再配上一杯洽洽維多力哦！