工作上遇到扎心的事怎麼辦

01其實也不是什麼複雜的大事，主要還是工作上面的一些小事，這類事情對我來說並不怕，只是很容易浪費時間，需要花很多時間去整理和收集資訊。

有時候常常會陷入一種怪圈，就是一件事沒有順利完成好，會逐漸影響你很多事。

有點墨菲定律

（越害怕什麼，越會發生什麼）

，換句話說，為什麼我會一直這麼倒黴呢。

想起以前看到過的一個女生的故事，內容大概是這樣的：

“早上起來，她發現家裡停電了。於是沒辦法用熱水洗漱，用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶，烤麵包，好草草打理一下就出門。

剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲住，上週剛買的米白長裙上頓時出現兩隻黑黑的爪印兒。

開車被警察攔，才想起來今天限行，罰了一百。

到了公司，正好晚了一分鐘，又罰五十。

衝進會議室開例會，老闆正在宣佈工作調整的名單。她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術，整天就知道開豪車，用菠崍史特泡嫩模的傢伙所取代。

午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂笑鬧著出了門，沒有人叫她。

她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。

她看著面前的午餐，再無半分胃口。

剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說姥姥的病又重了，可能熬不過這個月了。

她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定儘快回去看姥姥。

放下電話，簡訊聲響起。

居然是暗戀了十年的物件發來的訊息：HI，我要結婚了。

黃昏，她站在回家的路邊等著打車，可每位司機聽到要去的地點都拒載。無奈，她踩著高跟鞋，拎著沉重的電腦包，向家的方向走去……”

其實故事到這裡並沒有結束，只是這一天真的很倒黴，似乎各種不順都發生在了自己身上，那一刻，我想每個人都會很絕望吧。

02但是，所有的陰霾都不會一直跟著你，凡事總會有柳暗花明的時候。

這樣一想，心裡也舒服了許多，畢竟活了二十多年，不可能一直一帆風順，其實以前也會有很不順的時刻，但是過去了不都是好了嗎。

說到底，還是自己的心態問題，太過於感性，不都理性去看待事情。

開心的時候覺得一切煩惱都不存在，難過的時候連一隻蚊子叮你都覺得是在針對你，跟自己過不去。

下面也整理了一些小Tip，跟大家分享。

1。

儘量避免感情用事。

控制情緒，抵制煩惱。

在處理煩惱問題時可以遵循以下四個要訣：

（1）照著正確的解決方法去做；

（2）儘量收集資料，找出讓你煩惱的原因；

（3）衡量資料的重要性，並找出對付的方法；

（4）觀察事情進行得是否順利。

2。不要衝動地去做一件事，把問題和其他有關係的事情再慎重考慮一遍，如果沒有比立刻行動更重要的事，那就立刻去實行。

3.壓力太大的時候，稍微休息一下。

4。為了切合實際，不要嫌麻煩，再檢查一遍。

5。按部就班地從事情發生的過程中找出解決辦法，不要妄下斷言。

6.可以與自己比較信賴或者經驗比較豐富的朋友吐槽一下自己的狀況，讓別人幫忙分析，這樣的問題不只是你會遇到，很多人都會碰到，是很正常的，可以緩解壓力。

03

關於與朋友吐槽自己的狀態，也要適可而止，不能一直輸出負能量，

尋找對的人，最好是和你有類似經歷的人，這樣更加能感同身受。

舉個例子：“感情受傷的時候你去和同樣感情受傷過的朋友去訴說會比在感情中一直都是很順利的人去尋求安慰會更合適，更加能懂你的感受。”

還有一個原因，因為現在大家都不是小孩子了，也不會隨隨便便拿自己的生活去頻繁打擾朋友，畢竟這個年紀，大家都不容易，甚至還有一些狀態更糟糕的只是你不知道罷了。

一定要學會自我消化，善於分解自己的不良事件。

吃吃喝喝又是一天，平安健康的活著已經是很大的幸福了~

那麼，就想開一點吧。

事情過去的時候，你會有這樣一種感覺，好像那些都不算事。

就像曾經你覺得會放不下的人一樣，照樣不是風輕雲淡嗎。

多多提升自己，才是最重要的。