蜂蜜的作用與功效，蜂蜜不僅可以美容養顏瘦身，原來還有這麼多功效

說到蜂蜜，很多人覺得它就是一種食材、飲料的原材料，可以用來做一些美味的甜食，比如像蒜香蜂蜜排骨、蜂蜜麵包、蜂蜜核桃奶昔、蜂蜜麻花、蜂蜜烤雞翅等，還能做一些可口的飲料，比如像蜂蜜檸檬水、蜂蜜紅棗茶、蜂蜜苦瓜汁、蜂蜜柚子茶、蜂蜜黃瓜汁等，最簡單的做法還可以直接衝蜂蜜水喝。

事實上，這些只是蜂蜜最基本的一些食用方法，它的作用與功效遠遠超乎我們的想象。

首先是美女們最感興趣的，蜂蜜含有多種維生素等營養物質以及活性物質，而且可以快速被人體所吸收，可以有效調節人體組織新陳代謝，增強面板活性，改善膚質，緩解面板暗淡沉著，嫩膚美顏。因此，美女們每天可以適當喝一些蜂蜜柚子茶、蜂蜜黃瓜汁，每天敷一次蜂蜜蛋清面膜，相信用不了多久，你的面板就會滑嫩誘人起來。

其次，蜂蜜還具有非常不錯的保健功能，它所含的多種營養物質可以直接被人體所吸收，能夠有效調節、防護脾臟、肝臟健康，改善血液，增強血液迴圈，因此中老年人吃一些蜂蜜食品或喝蜂蜜水對身體健康非常有幫助。

另外，蜂蜜水可以促進微酸分泌，增強腸胃蠕動，適當喝一些蜂蜜水能起到潤腸通便的作用，如果你腸胃不太好，經常便秘的話，可以每天喝3到4杯蜂蜜水，能有效解決、預防便秘問題。

甚至，蜂蜜中含有我們大腦神經元所需要的能量，再加之它所含的葡萄糖、果糖都能直接被身體吸收，能有效緩解疲勞，增強身體免疫，身體不太好，體弱多病，或者經常加班熬夜的朋友，也非常適合吃一些蜂蜜食品或者蜂蜜水。

蜂蜜中還含有大量維生素以及鎂、鈣、磷等可以調節神經系統的物質，因此它可以起到安神鎮定、促進睡眠的作用，如果睡眠不太好，可以在睡前半小時喝一杯蜂蜜水，可有效增強睡眠質量。

看到這裡相信大家會感覺特別不可思議吧，在這裡格外要說的是，蜂蜜中的很多物質都可以直接被人體所吸收，因此它在各方面的功效要遠遠強於有類似功效的物質。

但是要提醒大家，市場中主要以調和蜂蜜為主，但這類蜂蜜各方面的功效並不顯著，因此建議大家買一些天然蜂蜜，儘管價格較高，但是保健、營養價值更高，比如像下面幾個天然蜂蜜品牌都非常值得選擇：

1.蜂小五土蜂蜜 推薦指數:☆☆☆

蜂

小五

蜂蜜是

陝西

知名蜂蜜品牌，創建於

2005

年，也是國內

較

早的蜂蜜品牌，在我國蜂蜜市場中具有很大的影響力。

蜂小二

蜂蜜品牌下產品眾多，有蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿、蜂膠等多個系列多達150多種產品，憑藉著高品質的蜂產品贏得了眾多消費者的一致青睞與認可。

2.

馬二哥秦嶺土蜂蜜

推薦指數:☆☆☆☆☆

馬二哥秦嶺土

蜂蜜

是來自我國秦嶺的原生態大型土蜂蜜品牌，

因產品過硬的品質，蜂蜜的純度而聞名市場，但是蜂蜜的產量不高

，

所以市場總是供不應求，近幾年馬二哥也是聯合了農戶一起創業致富養蜂，解決了市場供不應求的難題，

是我國為數不多的大型土蜂蜜品牌之一。馬二哥秦嶺土蜂源自世界最大的蜜源地陝西秦嶺，秦嶺蜜源植物多大三千多種

，不僅原生態無汙染，而且它所含的營養成分、活性成分種類更加豐富，甚至還含有蜂王漿、蜂花粉、蜂膠等珍貴成分，具有極強的營養價值和保健價值。

所以強烈推薦！

3.

百花蜂蜜

推薦指數:☆☆☆

百花蜂蜜是我國最古老的蜂蜜品牌之一，創建於

1919年，中華老字號蜂蜜品牌，有著90多年的發展歷史，集蜂產品科研、生產、經營於一體，旗下產品有蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿、蜂膠、日化、蜂產品製品的數個大類多達140多種產品，熱銷我國23個省市，在行業影響力非常大。