人不胖腿卻很粗？主要是因為這點，你中招了嗎？

又到了炎炎夏日，半身裙和熱褲成為了街頭的一道亮麗風景線，許多好身材的MM也開始秀出自己的大長腿，真是羨煞旁人。可另外也有許多妹子正在懊惱為何自己並不胖，但是腿卻看起來很粗，其實導致腿粗的原因主要有以下這四點，快來看看自己中招沒！

1、蹺二郎腿

蹺二郎腿是不少女生慣有的動作，其實不僅是看著不雅，還會使小腿變胖。當你蹺二郎腿時，小腿處的血液和淋巴迴圈受到阻礙，時間久了，脂肪漸漸堆積，下半身便會出現浮腫，要想改善這種情況，還需要經常對小腿進行按摩。

2、久坐缺乏運動

對於職場麗人而言，辦公桌就是賴以生存的溫室，常常坐在桌前而不運動，會使得鼠蹊部受到壓迫血流，淋巴迴圈滯留，從而導致雙腿水腫。因此職場MM千萬要注意，在辦公室坐上1個小時便起身運動一下，消除水腫，避免小腿變粗。

3、常穿不合腳的鞋

女生為了搭配，鞋子都很多，穿不合腳的鞋在這裡有多種，穿著鞋跟太高的鞋子、鞋底磨損嚴重的鞋子、鞋底太硬的鞋子、鞋底太薄的鞋子行走時，走路姿勢很難保持正確，這樣就會用到一些沒必要用到。

4、高熱量飲食

零食似乎是女性戒不掉的愛好，尤其是邊看劇便吃薯片，一定是許多MM的日常。可是大部分零食都具備很高的熱量，如果沒有及時運動，便會使脂肪堆積在腿部，長此以往便會使腿部變粗。所以，小仙女們，還是選擇健康飲食比較好喲！

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