甘薯是孩子積食的“發物”？想要健脾消積食，2物可常給孩子吃

現在的很多小孩子，既愛吃又愛玩，但是隨著時代的轉變，很多年輕的小夫妻生完寶寶之後，往往都會把孩子交給家裡的老人來帶，而自己選擇出門拼搏生活。

然而也正是因為如此，很多老一輩的人秉承著之前帶孩子的原則，經常會給孩子吃一些不太利於健康的食物，慢慢的導致孩子出現了一些病變。

甚至很多老人覺得孩子多吃點更有助於維持正常的生長髮育，

因此也不會主動地幫孩子控制食量，常常都是由著孩子自己的喜好來。

近幾年在少年兒童當中出現積食的現象並不算少見，很多人覺得造成積食的原因與飲食過於豐盛有關，也有人聽說甘薯吃太多的話會造成孩子積食的情況，這些說法到底是否有依據呢？下面我們具體來了解一下吧。

甘薯是孩子積食的“發物”？

甘薯也就是我們平時常說的地瓜，這種食物的味道軟糯香甜，不管是小孩子還是大人，都非常愛吃。

平時適當地吃一點地瓜，能夠為身體補充所需的營養物質，而且地瓜屬於一種粗糧食物，其中含有的膳食纖維攝入到人體當中之後能夠促進消化吸收，減輕消化的負擔。

為什麼這樣一種食物不建議給孩子吃呢？雖然說甘薯吃起來非常美味，但是平時吃太多的話就會造成消化困難的情況，

而小孩子的脾胃功能本身發育不太完善，如果吃太多的肝素拉麵就會加重脾胃的負擔，久而久之造成積食的情況。

除了小孩子之外，即便是大人也不建議吃太多，因為肝屬屬於一種容易脹氣的食物，大人如果經常吃的話，可能會造成消化不良，腹脹腹部不適的感覺。

如果家裡的孩子總是出現積食的情況，那麼給孩子消積食，飲食方面同樣也是非常關鍵的，

下面這幾種食物如果能經常端上飯桌的話，或許能夠減輕孩子脾胃的負擔。

想要健脾消積食，2物可常給孩子吃

小米粥

一直以來小米粥都是一種較為常見的養胃食物，因為小米粥的性質比較溫和，攝入體內之後一般不會對脾胃造成刺激，除了大人之外，小孩子如果出現了積食的情況，可以適當的喝點小米粥，或許能夠很好的改善積食，減輕身體和脾胃的負擔，起到健脾養胃的效果。

麵疙瘩湯

可能在一些人看來麵疙瘩湯是早些年間貧苦年代在吃的一種食物，然而現如今吃這種食物的人非常少，對於孩子來說脾胃功能比較脆弱，如果出現了積食的情況，

適當地喝一點麵疙瘩湯對於腸胃健康同樣也是有好處的，或許有助於清洗腸胃，改善腸胃的負擔，還能夠起到緩解積食的作用。

除了飲食方面之外，孩子積食腹部不舒服，家長也可以輕輕地幫孩子按揉一下肚子，同時也要多帶孩子到戶外活動一下，保證充足的運動量，或許有助於促進消化吸收，改善消化不良的情況，同時也能夠很好的緩解積食。