它是人體自帶的“二甲雙胍”，經常揉一揉，助降血糖，還無副作用

血糖高了怎麼辦？可以從調整飲食結構著手，飲食宜清淡，調味品要少吃，不要吃高糖高油高膽固醇類食物，除了這些，還要適當的改變自己的生活方式等，很多人不知道，經絡通暢有助於血糖的下降，身體上有一些可以幫助降血糖的穴位，對於高血糖的降低有很好的幫助，

它是人體自帶的“二甲雙胍”，經常揉一揉，助降血糖，還無副作

用

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陰市穴

陰，水也。市，聚散之地。陰市，名意指胃經的地部經水在此匯合。陰市穴，屬足陽明胃經，位於在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸處，從前面我們已經知道，想要降低血糖，打通經絡很重要，而陰市穴是陰液匯聚的市場，所以，這裡的血液足夠的豐沛，透過刺激陰市穴，幫助將此處匯聚的血液輸送出去，起到降血糖的作用。

三陰交

“三陰”指的是人體的“足太陰脾經”、“足少陰腎經”及“足厥陰肝經”三條經絡。“三陰交”的意思就是這三條經絡在此交會。肝藏血、脾統血、腎藏精，“精血同源”。所以經常按摩三陰交穴可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和，則先天之精旺盛，後天氣血充足，因而可以達到調補精血、降糖降壓的目的。

太沖穴

太沖穴在足大趾和次趾中間靠後的地方，它是在兩個骨頭之間，每天按按可以促進血液的迴圈，有助降血糖，在中醫裡面，肝被比作是剛直不阿的將軍，“肝為剛髒，不受怫鬱”，是說這個臟器陽氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的，經常發火，耗傷津液，使血液粘稠，血糖升高，經常揉一揉太沖，除了能輔助降低血糖外，對於高血壓也有定的緩解作用。

勞宮穴

勞宮穴定位於讓他心處，攥拳後中指指尖所在位置。手的中央是勞宮穴， 以勞宮穴為中心的二分硬幣大小區域為心包區，手心經絡聯絡著五臟六腑，也與腦經絡相連，本穴為心包經之“滎穴”，配五行屬火，火為木子，所以取勞宮可清心熱，瀉肝火。“按揉手心勞宮穴，能夠起到流通氣血，清心醒腦，輔助降糖的功效。

胰俞穴

胰俞穴在第8胸椎棘突下旁開1。5寸，膈俞穴與肝俞穴之間。可以先找第7胸椎，即兩個肩胛骨最下角連線與脊柱的交界點，然後再向下找到第8胸椎；以第8胸椎為起點，向兩側各量兩個手指的寬度，即是該穴，左右各一。胰俞是經外奇穴，它是治療糖尿病的經驗效穴，和其他五臟的背俞穴功效一樣。現代醫學認為糖尿病是由於胰島素分泌不足，所以不論是中醫還是西醫，選用這個穴位都非常合理。這個穴位主要運用按揉的方法，可以起到輔助的降糖效果。

然谷穴

然谷這個地方非常實用，尤其是對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病是在一定的區別的，只是類似，然谷穴是專門治消渴症的。然谷穴是腎經的滎穴。滎穴屬火，腎經屬水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水，心老起急，就是心火較旺，一揉然谷穴，就可以用腎水把心火降下來。

以上穴位按摩可以作為糖尿病的輔助治療，對降血糖有定的輔助功效，但不能替代糖友日常降糖治療用藥。同時希望糖友能夠堅持按揉，在穴位按摩的同時也能鍛鍊自己的意志力，相信一定能夠控制好血糖，並能預防長期的併發症，在控制血糖的同時，也能享受快樂的生活。