擁有迴避型人格的男友該怎麼引導，才能讓關係更加親密？

關鍵詞：迴避型人格

我與男友剛大學畢業，目前在實習階段，我們是從大一相識相愛到現在的，差不多4年了。

由於我家的條件比他家好很多，家裡人都希望我能跟他分手，但是我覺得家庭條件這些可以改變的，他是個很上進又有責任心的人，只要肯努力，物質方面的問題會慢慢變好的。

不過他可能比較在意這一點吧，自尊心的原因，他不想在感情裡表現得很卑微，比較好面子，所以他都不大會主動聯絡我，一般都是我主動找他，有時候我覺得我們之間的戀愛有距離感。

在一起的這幾年，他其實沒有在朋友圈裡發過有關於我的朋友圈，他給我的解釋是不喜歡發朋友圈，感情是兩個人的事，沒必要讓大家都知道，而且就算是有朋友聚會，他都沒有想帶我去，明明他的朋友都帶了伴侶。

其實在一起這幾年，他挺疼我的，但是唯獨在不能光明正大疼愛女友方面，讓我一直很顧慮。我想知道我們這樣的情況是正常的嗎？需要怎麼做才能改變現狀？

導師回答

在你的描述中，能看出來你們之間的感情其實還是處於穩定的狀態，你也表示在這段感情裡他對你並不差。

感情好不好只有兩個人才知道，我見過很多情侶表面上風風光光，但是背地裡確實一地雞毛。只要他對你好，抓住這個關鍵點，其餘都是小事情。

但如果你一直介意的話，那麼有幾點建議可以給你參考下：

第一點：引導改變

如果你希望對方能做出改變的話，那麼就需要去引導，而不是去強迫改變，因為強迫只會讓對方產生抵抗情緒，而面對這種阻礙積極變化的情緒，最重要的態度就是不要去試圖說服別人。

如果一個人不願意被改變，你成功的可能性多數是很渺茫的。只有你不試圖去說服別人，別人才更有可能真正的改變。

那麼不能逼迫的話，就只能去引導，引導他能正確地表達出自己真實的情緒。

迴避型人格的人對待感情非常矛盾，既渴望孤獨又渴望依賴，既害怕被拋棄也害怕被控制，你要做的是儘量減少情緒性的指責，他們真的需要與你共同經歷很多事情才肯放下戒備，去接受他的性格，引導他：我們之間可以發生衝突，也可以和解，這是一個人人格健康的重要標誌。

比較好的做法是：傾聽別人的想法，不隨便發表自己的意見。當你這樣做的時候，被傾聽的物件會覺得沒有辯論的物件，漸漸地牴觸情緒也就緩和了，自己就想明白了也說不定。有了這個基礎，你才有成功的機會。

第二點：表達自己的不完美

其實迴避型人格總是聚焦於缺點。尤其是對於伴侶，忍不住去關注缺點，忍不住透過一句話、一件事去否定所有的感情，去猜想這就是虛偽骯髒的。

擅長進行負面評價，其實很多都是自己的誤會和誤解。其實就是自己自卑，不敢想象會有人真的喜歡自己，真的能為了自己付出一切，所以去尋找蛛絲馬跡證明：

“看吧，果然就是不喜歡我的。”

雖然在戀愛中，我們總是希望能夠把最完美的一面展現給伴侶看，但這樣做只會給對方很大的壓力，在安全型人格的人面前，不完美是正常的，但迴避型人格恰恰相反，會認為我不完美，就會留給別人攻擊我的理由，我必須完美。

為此，你在他幫助你的時候，你可以表達出對他的感謝，然後說即使你不為我做什麼，我也是愛你的，然後一定要說出個一二三，具體事情，具體情境，而不是空洞的，你很好，你很溫柔這些沒意義的話。

與迴避型人格相處的宗旨就是溫柔、少說話，少給他們提意見，少問問題。

他們極度需要一個樹洞來表達自己，你要當那個傾聽的樹洞，而不是當那個向樹洞說話的人（雖然他們性格沉默被動，但不代表他們是樹洞）用溫柔刀才刀刀致命。

第三點：要獲得信任

首先要給予信任，千萬不要胡思亂想，所以有自己的生活圈子對於你，對於你們來說極為重要，不要把自己變成一個焦慮型的人，一不回覆你的訊息就要抓狂！

有時候對方在面對矛盾時，要麼不說，要麼語言攻擊；面對這樣的情況，你要是決心和他在一起就要建設好自己的內心，他願意表達出來，哪怕是不滿，你也要知道這對他來說很難，你必須比他更能忍，但是不要以同樣的方式對待他。

要堅持不懈地給對方關愛，並給予正向反饋。

習慣性的逃避問題，本質上來說是所面對的問題和情況超出了本人能承受的心裡極限，迴避型人格往往與“缺愛”有著密不可分的聯絡。

愛並不是一味地付出，也不是要求對方必須按照你的預期行事。

愛其實就是有智慧的理解，有耐心的包容，有韌性的堅持 。付出在裡面，只是基礎，卻不是永恆的主題。