百歲老人最愛是水果

百歲老人最愛是水果，秘訣一，多吃水果，付露光老人生活在廣東的一個小山村，

。已經109歲的他五世同堂，盡享天倫之樂。他差不多是當地最長春出

老人雖然年事已高，但精神飽滿，腰不躬

背不，面也紅潤，思親們經過動盪不安的晚清王朝和戰火紛飛的民國年前的生活很滿意，直言現在簡直就是神仙般的好日子。

女信到說到長壽，老人有自己的秘訣：

秘訣一，多吃水果。

人平時的水果多是時令水果，但說到最羅，老人還是對補，

果情有獨鍾，而柑橘中尤愛砂糖橘。老人說，他們本地出的砂暢醬養；

富，藥用價值高，常吃有益身體健康。

砂糖橘，又名十月橘，因其味甜如砂糖故名。沙糖橘尤以廣東省四

市黃田鎮出產的為正宗，其味道鮮美，人口甜而無渣，口感細膩。

老人住的地方叫南盛鎮。該鎮是典型的山區鎮，群山環抱，砂糖橘在這特殊地理位置和氣候條件下出落的外形靚麗、肉脆化渣、清甜香蜜，是柑桔之中的上品，堪稱“廣東第一柑”，而南盛砂糖橘色澤橘紅鮮亮、果肉爽脆、汁多、無渣，吃之沁心潤喉，可稱“廣東名橘”

前屋後都種上了柑橘，吃起來那叫一個方便。

不過，老人從不在集市上買柑橘，而是吃自種的柑橘。如今，老人房

秘訣二，多勞動。

老人說，在舊社會，他吃過不少的苦，還沒等到自己長大成人，就Part 1

一顆水果就是一粒長壽丹 009

早地擔起了家庭的重擔。成天扛著跟自己差不多高的鋤頭，與父母一起幫地主家幹農活，還要為他們洗衣、做飯、放羊，傍晚才回到自己的家中。

老人愛勞動的習慣一直保持到現在，即使已經到百歲高齡了，他依然

堅持親自給柑橘樹澆水。

秘訣三，家庭和諧，快樂生活。

老人一生與人為善，一家人和睦相處，幾十年來，他從未與家人和鄉親們吵過嘴、紅過臉，平時總是笑呵呵，真是難得。

鄰居說，老人最喜歡串門，最喜歡和別人擺龍門陣。由於其他幾個兒女住的地方都離得不遠，他經常自己一個人拄著柺杖去兒女家串門。每到孩子們都外出後，老人總是倚著房門，等著孩子們回家。老人經常說，錢財都是身外之物，只要一家人健健康康、快快樂樂地在一起，這比什麼都強。

老人歷經百年滄桑，走過風雨歲月，對一切都看得很淡，生活也是無慾無求。

他從來不挑食，特別喜歡吃茄子、青菜、蘿蔔等各種各樣新鮮蔬菜及玉米羹、南瓜羹等粗糧。他也不吸菸、不喝酒，生活非常有規律。