中醫博士羅大倫：一吃補藥就上火，到底是身體哪裡出問題了？

補藥吃多了有什麼症狀

▲本文指導專家：羅大倫 北京中醫藥大學中醫診斷學博士，健管家，原任北京電視臺《養生堂》節目主編

霜降，表明已進入秋冬季了，傳統上，國人認為此時是可以進補的，而且，現在大家的生活都比較勞累，很多朋友覺得自己的身體是虧虛的，所以，有很多朋友就自己開始吃點補藥，可是，問題馬上就來了，吃了補藥，有立刻就咽喉腫痛的，有的牙痛了，有的臉上長包了，大家開始非常困惑：為何我一吃補藥就上火呢？

1、你的身體根本就不虛

現在很多人，其實身體並不是虛的，比如偶爾的勞累，休息一下就可以了。有的人工作緊張些，經常睡眠不夠，覺得身體不舒服，其實，此時身體缺乏的是睡覺，此情此景，各位朋友，睡覺就是大補啊！

我還見過，身體本來不虛，其實只要放鬆壓力，參加運動，就已經很好了，可是，這些朋友卻堅信自己身體虛，要去開膏方滋補，結果，膏方里面的各種參茸蟲草補下去，補得七葷八素，整天頭暈暈的。

2、你把方向補反了

很多朋友服用補藥，不是醫生介紹的，也不是自己學習中醫知識，分析得來的，而是“聽人說”的。別人說最近什麼好，那我也吃！這樣，會把方向搞反的。

比如，陽虛的體質，命門之火不足，身體怕冷，聽說最近鐵皮楓鬥特別流行，辦公室的人都在吃，於是我也吃。這個鐵皮楓鬥就是石斛，是滋陰潤燥的，是涼的藥物，結果越吃越涼；還有的人，陰虛有虛熱，但是，最近聽說，大家都在服用高麗參“調調氣”，尤其是一些時髦的朋友，從韓國旅遊回來就買了好多高麗參，於是開始吃，結果，一吃就上火了，為什麼？因為人參是溫熱的藥物，你又陰虛有熱，這是火上澆油啦！

3、肝氣不舒，氣鬱不行，卻盲目進補

有很多女性朋友，一吃什麼補血的方子，就會上火，臉上就會起疙瘩，或者會牙痛、咽喉痛等。為何會如此呢？等到看到她們的舌象，就會發現，原來都是肝氣不舒的氣鬱體質。

當肝氣不舒的時候，氣鬱不能通行，經絡是不通暢的，此時，如果不恰當地滋補，則會導致壅滯，這樣就會上火的。

我舉個例子，好比有一條河流，它的中段是被淤泥堵滿了，水流不過去了，結果您卻要在上游防水，那壅滯的河道，一定會洪水氾濫的啊！

所以，遇到這樣的女性，比如即使應該養血補血，我也會讓她們同時用我的舒理肝氣的方子泡腳，或者用這個方子先泡腳幾天，疏肝行氣，這樣，補進去的“養分”，才能被很好地吸收，就不至於為患增火了。

4、有痰溼在裡面堵著

現在有溼氣的人非常多，而吃的肥甘厚味，又會導致痰溼壅滯，這些都是阻塞經絡通道的廢物，是障礙物，這樣的人，舌苔厚膩，氣機也會壅滯，所以，此時往裡面進補，補陽氣，還可能對身體的恢復有些好處，但是那也是要增加化痰祛溼行氣的藥物的，而陽氣足了，痰溼會去掉。如果此時補陰補血了，則會出現明顯的上火的症狀。

所以，有的女性朋友，自己反映說一吃阿膠這樣的養血的滋補品，就會明顯地上火，我一看她的舌頭，舌苔厚膩，舌苔滿布，這是痰溼重的表現，這樣的體質，吃了阿膠這樣的補品，當然會上火的啦，這個道理，和前面的氣鬱的情況是比較類似的。

5、有瘀血存在，氣血也是壅滯的

這是一個大家不容易重視的問題，就是瘀血的存在。很多朋友從來不會看自己的舌下靜脈如何，是否又黑又粗，結果也幾乎不知道自己的身體，是有瘀血存在的。

當身體有瘀血的時候，經絡自然也是不通暢的，此時進補，無論補陰補陽，都會引起問題，中醫管這種做法叫“呆補”，所以，在進補的同時，應該加以疏通，這樣，疏通的效果會更好，因為有補藥在助力，而這樣滋補，才能夠滋補進去。

但是，還有另外一個事情，是我需要提一下的，就是有的時候，思路都正常了，可是在進補的時候，還是會上火，這種情況，往往是身體的一種正常的調適反應，有的人管這種情況叫“排病反應”。比如，身體有些邪氣，潛藏在裡面，一滋補，正氣來複了，身體開始抵抗，希望把外邪驅除出去，結果，就有反應了。比如很久不感冒的人，一補正氣，開始感冒了，咽喉疼痛了，其實，這往往是好事兒，借這次機會，外邪被徹底清除了，身體才能正常。

這種情況，如果自己判斷不了，可以請中醫分析，在沒有前面我講過的那幾條問題的情況下，思路也沒有問題，那麼，如果仍然上火，是可以堅持的，讓身體徹底恢復。在上火那幾天，可以稍微停一下，然後，再堅持服用，這樣有節奏地調理，是會讓身體越來越好的。