生酮飲食的精細調節：血酮又波動了，先排查這些原因

血胴怎麼檢查

最近血酮又波動了，該怎麼辦？這是很多家長經常問到的問題。

其實，在生酮飲食初期，酮值波動是正常現象，需要觀察一段時間（約1-2周）。是否需要調整需要根據這段時間孩子癲癇發作的情況來考慮：

如果發作明顯減少或無發作，這種情況就不需要調整；如果一段時間內酮值都不穩定且生酮效果差，媽媽們需要關注以下幾方面原因，並及時與醫生或營養師溝通。

檢測的準確性

酮體的水平的波動可能是檢測儀器和檢測方法引起的。因此，媽媽們在為孩子檢測酮值的時候，儘量使用同一臺儀器，學習正確的檢測方法。

此外，在同一天不同時間段檢測出的酮值，可能也會不一樣。最好在每天同一時間測，儘量減少其他變數的影響，保持可比性。

配餐是否嚴格操作

同種食材不同的製作方法，所含的營養成分也不盡相同。比如生花生和炒熟的花生所含的營養成分就不同。因此，媽媽們在配餐的過程中，一定要遵循營養師的要求為孩子選取食材。

飲食的規律性

媽媽們需要給孩子制定規律的進餐時間、飲水時間以及飲水量。進餐時間不規律可能會引起酮體波動，建議調整好孩子的作息時間，合理安排活動、規律進食。

微信公眾號-健酮生酮飲食，後臺回覆“食譜”，獲取生酮食譜做法

額外糖分的攝入

進行生酮飲食要避免一切計劃以外的食物，額外食物及藥物中的糖分都可能會引起體內酮值的波動。

因此，要謹慎長輩因心疼同情給孩子餵食一些零食，同時也要注意所服用藥物中的糖分含量。生酮期間需要新增任何食物，都需與營養師溝通。

接觸含糖的日常用品

碳水化合物會透過面板滲透進入身體，雖然可能量不是很大，但對於一些比較敏感的人群，容易影響生酮的效果。

媽媽們需要檢查孩子的日常用品（如護膚品、牙膏、洗髮水、防曬霜、沐浴露等）的成分標籤中是否含有糖分，一旦發現，建議停止使用。

孩子自身情況

孩子是否有感冒、發燒、感染疾病以及氣溫的變化都會影響孩子自身代謝情況，從而引起酮值的波動。

另外，體重和運動量也可能影響血酮的波動。如果孩子體重增加過快，可能是由於攝入的熱卡過多，導致糖原在體內堆積，容易造成血糖高、血酮低的情況。如果孩子運動過少，消耗的熱卡也就相應減少，同樣會導致血酮偏低的現象。

最後總結

生酮飲食是一個精細調節的過程，需要在醫生和營養師的指導下進行。血酮的波動可能是受多方面因素的影響，需要家長們正確分析原因，並及時與醫生或營養師溝通。

如果你想諮詢或啟動生酮飲食

，點選下面”瞭解更多“，提交基本資訊，之後會有營養師聯絡你。