張家界莓茶可以和枸杞一起喝嗎？

莓茶是可以和枸杞一起喝的。

枸杞子，中藥材名，功能主治為滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

莓茶，味甘淡，性涼，具有清熱解毒，降暑生津，祛風溼，強筋骨，消炎利尿，抗心律失常，抗心肌缺血，緩解酒精作用等功效。長期飲用對咽喉腫痛，感冒風熱，高血壓、高血脂、高血糖，護膚養顏都有極好的作用。

莓茶性涼，平時飲用可以選用溫性或熱性的食材搭配，比如生薑、大棗、桂圓、枸杞等。針對不同的情況，莓茶的喝法不一樣。

1、口腔潰瘍、牙痛：濃茶溫服，每喝一口含在口中5分鐘左右再咽。另可口含泡溼的茶袋，或用牙咬住，可緩解症狀；

2、咽炎、咽喉腫痛：濃茶溫服，每次喝一大口，含在口中，慢慢下嚥，讓每一口莓茶在咽喉處儘量多接觸，反覆多次；

3、高血壓、高血糖、高血脂等：可加量飲用，每日可到8~10次，每次100~150毫升，飯前半小時，有助於疏通血管；

4、

感冒

：

加量熱服，每天飲茶水

2000~3000

毫升，會緩解症狀；

5、失

眠：

睡前

1

小時喝

200~300

毫升濃茶，可提高睡眠質量；

以下幾類朋友尤其可以多喝莓茶：

1

、急慢性咽炎、口腔潰瘍、支氣管炎等患者；老師、主播、歌手這些用嗓子比較多的職業；

2

、心血管疾病、三高人群

3

、長期在空氣質量較差的環境中工作的人

4

、保肝護肝、經常喝酒的人

5

、精神壓力大失眠的人

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純乾貨：如何選購莓茶？拒絕智商稅

隨著莓茶越來越受歡迎，大家也更關注莓茶的質量，在購買時要慎重選擇。想訂購正宗張家界莓茶，

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